Преждевременное старение вызывают 3 популярных напитка — эксперты

С течением времени поддержание увлажненности кожи имеет решающее значение для ее здоровья и красоты. Удивительно, но некоторые напитки могут ускорять процесс старения, лишая нашу кожу и организм необходимой влаги.

Заинтригованные этим явлением, She Finds обратились к дерматологам и специалистам по уходу за кожей, чтобы узнать их мнение. Они назвали три конкретных напитка, которых  следует избегать, чтобы предотвратить обезвоживание и преждевременное старение, и предложили более здоровые альтернативы, чтобы сохранить сияние и молодость кожи.

В частности, издание попросило высказать свое мнение Элейн Ф. Кунг, сертифицированного дерматолога и основателя Future Bright Dermatology; Шерил Розен, директора по дерматологии в BowTied Life; Хосе Миера, основателя Исследовательского института гелиотерапии и эксперта по здоровью кожи.

Доктор Кунг и доктор Розен подчеркнули вредное воздействие сладкой газировки. По словам Розен, даже диетическая газировка может содержать химические вещества, вызывающие преждевременные морщины и воспаления. Кунг объяснила, что глюкоза и фруктоза в газировке производят конечные продукты гликирования (AGEs), которые препятствуют восстановлению коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и обезвоженному цвету лица. Они советуют избегать напитков с высоким содержанием сахара и фруктозного кукурузного сиропа, предлагая комбучу или сельтерскую воду в качестве более здоровых и менее сладких вариантов.

Бутилированный обработанный кофе - еще один виновник. Доктор Надир Кази, сертифицированный врач и хирург-дерматолог, а также Дана Эллис Ханнес, старший клинический диетолог Медицинского центра UCLA, отметили, что такой кофе часто содержит добавки, которые обезвоживают кожу, что приводит к появлению морщин и темных пятен. Кази упомянул, что кофеин, содержащийся в этих напитках, может снижать эластичность кожи, а Ханнес указала на добавленные сахара, подсластители и жиры, например, карамельный краситель в бутилированных фраппучино. Они рекомендуют черный кофе как низкокалорийную альтернативу, которая дает энергию без вредных добавок.

Наконец, энергетические напитки вредят нежной коже вокруг глаз. Доктор Хосе Миер объяснил, что эти напитки могут вызывать запавшие глаза, темные круги под глазами и мелкие морщинки из-за обезвоживающего эффекта и содержания кофеина, который ухудшает выведение жидкости и увеличивает отечность. Вместо энергетических напитков лучше выбирать напитки, которые увлажняют кожу и придают ей сияние.

В заключение  эксперты советуют свести к минимуму количество сахара и химических добавок в вашем рационе, чтобы сохранить яркость, увлажненность и молодость кожи лица. Наряду с употреблением достаточного количества воды, сбалансированным питанием и использованием рекомендованных дерматологами средств по уходу за кожей эти изменения могут значительно улучшить состояние вашей кожи.

Ранее Курсор писал о 6 напитках, ослабляющих упругость кожи после 40 лет.