Отказ от этих продуктов поможет контролировать давление.
Диетолог Виктория Тейлор рекомендует исключить из рациона четыре продукта, которые могут негативно сказаться на здоровье людей с высоким давлением.
Портал Surrey Live обратился к доктору Виктории Тейлор за рекомендациями по питанию для людей с гипертонией. Диетолог подчеркнула, что в первую очередь нужно отказаться от продуктов с высоким содержанием соли. Например, колбасы, копчености и соленые снеки содержат большое количество натрия, который повышает артериальное давление.
Вторым пунктом она назвала продукты, содержащие насыщенные жиры, такие как фастфуд и выпечка с маргарином. Эти жиры могут вызвать накопление бляшек в сосудах, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Доктор Тейлор также отметила, что следует ограничить потребление сладких напитков, таких как газировка и пакетированные соки. Они содержат большое количество сахара, что способствует набору лишнего веса и ухудшает контроль давления. Вместо этого диетолог советует пить больше воды.
Четвертым пунктом стали полуфабрикаты. Эти продукты часто содержат скрытую соль и консерванты, что делает их вредными для людей с высоким давлением.
Доктор Виктория Тейлор подчеркнула, что отказ от этих продуктов поможет контролировать давление и улучшить общее состояние здоровья. Она также порекомендовала обращать внимание на количество соли, жиров и сахара в продуктах, и выбирать натуральные альтернативы, такие как свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
Ранее Курсор писал, в какое время просыпаться, чтобы снизить риски диабета и гипертонии.
Премьер-министр Великобритании также обратился к Ирану на фоне атаки со стороны нашей страны.
Правильные продукты для завтрака помогут улучшать пищеварение и даже избежать морщин.
Управляющий Банком Израиля предполагает, что ультраортодоксам все же придется служить в армии.
Серены воздушной тревоги, предупреждающие о проникновении беспилотника, сработали в нескольких населенных пунктах.
После того как ХАМАС отверг предыдущую "малую сделку" по заложникам, была разработана новая схема.
Эксперт также объяснил, почему во время атаки на Иран не были затронуты ядерные объекты.