Эксперты рассказали, как продлить молодость и надолго сохранить крепкое здоровье.
Pixabay
Медики обнаружили неожиданный продукт, способный замедлить процессы старения у женщин. Это молоко. Эксперты утверждают, что этот повседневный напиток может оказаться мощным союзником в борьбе с возрастными изменениями, поскольку способствует отсрочке наступления менопаузы. Данный эффект был подтвержден научными исследованиями.
Молоко богато микроэлементами: белками, жирами, углеводами, а также магнием, кальцием, фосфором, калием и цинком, пишет ТСН. Кроме того, оно содержит витамины группы B и D. Этот продукт является ценным источником аминокислот, которые способствуют омоложению организма на клеточном уровне. Благодаря такому комплексу полезных веществ молоко помогает предотвратить раннее старение и замедлить появление морщин.
Аминокислоты, входящие в состав молока, необходимы для поддержания и роста мышечной массы. Это особенно важно для женщин после 50 лет, так как молоко помогает снизить риск потери мышечной ткани. Кроме того, эти соединения обеспечивают организм энергией во время физических нагрузок.
Еще одно полезное свойство молока – благотворное влияние на нервную систему. Это особенно актуально в период менопаузы, когда повышается риск тревожных состояний и депрессий. Регулярное употребление молока способствует улучшению эмоционального фона и помогает избежать нервных расстройств.
Однако, если для женщин молоко несет исключительно пользу, то мужчинам стоит относиться к нему осторожнее. Врачи предупреждают, что чрезмерное употребление этого продукта может повысить вероятность развития рака предстательной железы.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Куркума давно известна своими противовоспалительными свойствами среди специй, однако для максимальной пользы важно учитывать, с…
Воскресенье, 16 марта, станет отличным днём для тех, кто стремится к самореализации и хочет начать…
Хотя фрукты считаются здоровой пищей, некоторые из них лучше исключить тем, что пытается похудеть.
Эксперты считают, что предложением освободить американского заложника, ХАМАС пытается получить дополнительные уступки со стороны Израиля.
Путин продолжает придерживаться агрессивной внешней политики, угрожающей безопасности европейских стран, особенно Балтии и Польши.
Вооруженный ножом мужчина совершил нападение на еврейскую семью возле синагоги.