Интересные факты

Продукт, который замедляет образование морщин, назвал врач

Врач-дерматолог с гарвардским образованием раскрыла эффективный способ борьбы с морщинами.

Оставаться дольше молодым и хорошо выглядеть хотят все. Оказывается, это вполне реально благодаря одному удивительному суперфуду, который не только невероятно полезен, но и обладает великолепным вкусом. Речь идет о питательном и полезном для здоровья миндале. Врачи утверждают, что регулярное употребление этого ореха помогает сохранять молодость и здоровье на протяжении всей жизни.

Об этом рассказала дерматолог Нира, выпускница Гарварда, в  TikTok.

Как миндаль помогает бороться с морщинами

В своем видео врач Нира советует ежедневно употреблять миндаль, чтобы предотвратить появление морщин у зрелых женщин. Она ссылается на клиническое исследование, продолжавшееся 24 недели, которое показало, что женщины, съедавшие по три горсти миндаля в день, практически не сталкивались с морщинами и пигментацией на лице.

Эта публикация стала вирусной, набрав более 70 тысяч просмотров. Пользователи TikTok выразили свою благодарность Нире за ценные рекомендации и советы.

Преимущества миндаля для здоровья

  • Здоровье кожи и волос. Благодаря высокому содержанию витамина Е, миндаль способствует укреплению кожи и волос, снижая риск преждевременного старения. Масло и экстракт миндаля часто добавляют в косметику, поскольку они богаты цинком, железом, рибофлавином и никотиновой кислотой, что придает коже упругость, а волосам – здоровый блеск.
  • Продление жизни. По словам нутрициологов, регулярное употребление миндаля может значительно продлить жизнь и снизить риск преждевременной смерти. Миндаль богат антиоксидантами, которые замедляют старение клеток и предотвращают развитие онкологических заболеваний.
  • Поддержка мозга. Альфа-токоферол и витамин Е в составе миндаля способствуют улучшению когнитивных функций и поддерживают здоровье сосудов мозга. Съеденная перед экзаменом или собеседованием горсть миндаля может значительно улучшить вашу умственную активность.
  • Здоровье кишечника. Миндаль содержит пробиотики и растительную клетчатку, которые способствуют нормализации пищеварительных процессов и поддерживают здоровье кишечника.
  • Регулирование сахара и холестерина в крови. Миндаль богат полезными насыщенными жирами и клетчаткой, а его низкое содержание углеводов делает его отличным выбором для людей с сахарным диабетом и повышенным холестерином. Магний, содержащийся в миндале, помогает контролировать уровень сахара в крови.
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы. Ежедневное употребление 50 граммов миндаля может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин Е в орехе предотвращает окисление холестерина, улучшая кровообращение и качество крови.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Минтранс возвращает деньги – кто и как может получить

Размер денежной компенсации рассчитывается автоматически в зависимости от количества дней ограничения работы общественного транспорта.

6 минут назад

Новый взгляд на происхождение жизни на Земле – исследование

Новое открытие переворачивает привычные представления о биологии. Ученые предполагают, что путь к клеточной жизни мог…

14 минут назад

Отказ Нетаниягу от плана Трампа по Газе вызвал большой резонанс

Арабские страны обратились к Израилю на фоне решения Биньямина Нетаниягу отвергнуть "дорожную карту" Дональда Трампа…

20 минут назад

Шедевры на 9 миллионов найдены: итоги громкого дела в Италии

Карабинеры нашли похищенные работы французских импрессионистов спустя пять месяцев. Громкое преступление было совершено в частном…

32 минуты назад

Айзенкот высмеял Ликуд с помощью нового "гимна" (ВИДЕО)

Гади Айзенкот написал новые слова для "гимна Ликуда", клип на который завирусился в сети.

41 минута назад

Популярные перекусы, которые увеличивают риск рака

Такие продукты лучше вообще исключить из своего рациона и уж точно не стоит давать их…

44 минуты назад