Интересные факты

Продукты какого цвета самые полезные для здоровья выяснили ученые

По цвету плодов можно определить содержание тех или иных полезных веществ.

Цвет продуктов имеет значение, поскольку он указывает на содержание полезных веществ. Особенно важно учитывать цвет продуктов для поддержания здоровья почек.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Врач из США, Люсия Гарсия, объясняет, что почки являются важным органом, ответственным за удаление отходов и токсинов из организма через мочеиспускание. К сожалению, после повреждения почек их нельзя полностью восстановить, поэтому лучше предупредить проблемы, чем лечить их. Правильное питание играет важную роль в здоровье почек. Сбалансированная диета может помочь сохранить здоровье почек на долгие годы,  говорит доктор Гарсия.

Оказывается, продукты темного цвета особенно полезны для здоровья почек. Некоторые диетологи считают, что чем темнее пища, тем выше ее пищевая ценность. Поэтому рекомендуется регулярно употреблять черную пищу.

В традиционной медицине Китая и Индии черные продукты, такие как семена черного кунжута, черная фасоль и черный рис, считаются особенно полезными для здоровья почек. Также в этот список входят шелковица, черные финики и черный виноград.

Клинические исследования также подтверждают, что эти черные продукты являются оптимальным выбором для поддержания здоровья почек, они могут защищать почки, улучшать их функцию и поддерживать их здоровье, добавляет врач.

Кроме того, черные продукты могут помочь снизить риск факторов, которые негативно влияют на почки, таких как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Почему спорт и диеты не способствуют похудению - ответ психолога

Психолог рассказала, какой "барьер" мешает эффективному похудению.

3 минуты назад

Топ-7 фруктов с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка — важнейший компонент здорового питания.

57 минут назад

Мурлыканье как язык общения кошек: новая работа раскрыла его природу

Мурлыканье связано с эволюцией общения кота с человеком.

2 часа назад

Привычку, которая вредит сердцу, назвал кардиолог

Привычка, которую многие считают безобидной, может разрушить сердце, утверждает кардиолог.

4 часа назад

Пять упражнений, которые подарят долголетие и крепкое здоровье

Регулярная физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни в пожилом возрасте.

5 часов назад

Гороскоп на 12 июня 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

В этот четверг, 12 июня 2025 года, астральные потоки сплетаются в уникальный узор, предвещая день,…

6 часов назад