Исследования показали, что люди, доживающие до глубокой старости, избегают определённых продуктов.
Pixabay
Как отмечают учёные, некоторые виды пищи не только наносят вред организму, но и способны ускорить развитие серьёзных заболеваний, что напрямую влияет на продолжительность жизни.
От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер отмечает: долгожители либо полностью исключают эти продукты, либо сводят их употребление к минимуму.
Фастфуд
Жирные, жареные и чрезмерно калорийные блюда быстрого питания насыщены трансжирами, усилителями вкуса и лишними калориями. Регулярное употребление такой еды ведёт к повышению давления, росту уровня холестерина и набору веса. Всё это повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.
Сладости и продукты с добавленным сахаром
Избыток сахара и «быстрых» углеводов в рационе провоцирует ожирение, диабет и метаболические сбои. Учёные рекомендуют ограничить количество сахара до 28 граммов в сутки.
Переработанное мясо
Колбасы, сосиски и прочие мясные продукты промышленного производства содержат большое количество соли и консервантов. Их постоянное употребление повышает риск ишемической болезни сердца, которая нередко предшествует инфаркту.
Газированные напитки
Сладкая газировка — ещё один продукт, от которого долгожители отказываются. Постоянное её употребление связано с ожирением, диабетом второго типа и заболеваниями сердца, что существенно сокращает годы жизни.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Краткосрочный рост цен в ноябре-декабре 2025 года составил в среднем 0.8% по всей территории страны.
Опасаясь провалов в противовоздушной обороне Иран срочно обратился к своему главному союзнику за помощью.
Совместная акция от Wolt и МАДА направлена на повышение доступности медицинского оборудования в жилых домах…
Из-за технического сбоя на балансе подарочной карты у жительницы Ноттингема появилась сумма, превышающая объем мировой…
Террористы ХАМАСа проводят выборы на нового главу. За этот пост борются два кандидата.
Горячие линии психологической помощи для детей в Израиле работают в усиленном режиме на фоне продолжающейся…