Исследования показали, что люди, доживающие до глубокой старости, избегают определённых продуктов.
Pixabay
Как отмечают учёные, некоторые виды пищи не только наносят вред организму, но и способны ускорить развитие серьёзных заболеваний, что напрямую влияет на продолжительность жизни.
От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер отмечает: долгожители либо полностью исключают эти продукты, либо сводят их употребление к минимуму.
Фастфуд
Жирные, жареные и чрезмерно калорийные блюда быстрого питания насыщены трансжирами, усилителями вкуса и лишними калориями. Регулярное употребление такой еды ведёт к повышению давления, росту уровня холестерина и набору веса. Всё это повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.
Сладости и продукты с добавленным сахаром
Избыток сахара и «быстрых» углеводов в рационе провоцирует ожирение, диабет и метаболические сбои. Учёные рекомендуют ограничить количество сахара до 28 граммов в сутки.
Переработанное мясо
Колбасы, сосиски и прочие мясные продукты промышленного производства содержат большое количество соли и консервантов. Их постоянное употребление повышает риск ишемической болезни сердца, которая нередко предшествует инфаркту.
Газированные напитки
Сладкая газировка — ещё один продукт, от которого долгожители отказываются. Постоянное её употребление связано с ожирением, диабетом второго типа и заболеваниями сердца, что существенно сокращает годы жизни.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Путин нежеланием прекратить войну против Украины продолжает уничтожать экономику рф.
Иран обратился за помощью к террористическим группировкам для борьбы с собственным населением силовыми методами.
Врачи назвали пять главных правил жарки продуктов, которые могут уберечь ваше здоровье от серьезных опасностей.
Эрдоган обвинил Нетаниягу в «угнетении народа Газы» и пригрозил, что израильский премьер "понесёт неизбежное наказание".
Некоторые продукты при сочетании с гречкой делают эту крупу совершенно бесполезной, а некоторые - даже…
Российские войска испытывают дефицит личного состава, а имеющиеся бойцы крайне плохо подготовлены.