Интересные факты

Продукты, которые мешают достичь долголетия, назвали ученые

Исследования показали, что люди, доживающие до глубокой старости, избегают определённых продуктов.

Как отмечают учёные, некоторые виды пищи не только наносят вред организму, но и способны ускорить развитие серьёзных заболеваний, что напрямую влияет на продолжительность жизни.

От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.

От какой еды лучше отказаться

Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер отмечает: долгожители либо полностью исключают эти продукты, либо сводят их употребление к минимуму.

Фастфуд
Жирные, жареные и чрезмерно калорийные блюда быстрого питания насыщены трансжирами, усилителями вкуса и лишними калориями. Регулярное употребление такой еды ведёт к повышению давления, росту уровня холестерина и набору веса. Всё это повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.

Сладости и продукты с добавленным сахаром
Избыток сахара и «быстрых» углеводов в рационе провоцирует ожирение, диабет и метаболические сбои. Учёные рекомендуют ограничить количество сахара до 28 граммов в сутки.

Переработанное мясо
Колбасы, сосиски и прочие мясные продукты промышленного производства содержат большое количество соли и консервантов. Их постоянное употребление повышает риск ишемической болезни сердца, которая нередко предшествует инфаркту.

Газированные напитки
Сладкая газировка — ещё один продукт, от которого долгожители отказываются. Постоянное её употребление связано с ожирением, диабетом второго типа и заболеваниями сердца, что существенно сокращает годы жизни.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Иерусалим обгоняет Рамат-Ган: карта самых дорогих городов изменилась

Краткосрочный рост цен в ноябре-декабре 2025 года составил в среднем 0.8% по всей территории страны.

2 минуты назад

Готовится к войне: Иран подписал с рф секретную сделку

Опасаясь провалов в противовоздушной обороне Иран срочно обратился к своему главному союзнику за помощью.

13 минут назад

Важное нововведение от Wolt – как обычный заказ может спасти жизнь

Совместная акция от Wolt и МАДА направлена на повышение доступности медицинского оборудования в жилых домах…

28 минут назад

Кофе сделал британку «самой богатой на планете»: забавная ошибка кассы

Из-за технического сбоя на балансе подарочной карты у жительницы Ноттингема появилась сумма, превышающая объем мировой…

37 минут назад

Кто станет новым главарем ХАМАСа: названы главные кандидаты

Террористы ХАМАСа проводят выборы на нового главу. За этот пост борются два кандидата.

48 минут назад

Хроника школьного ада: в Израиле растет число подростковых самоубийств

Горячие линии психологической помощи для детей в Израиле работают в усиленном режиме на фоне продолжающейся…

1 час назад