Интересные факты

Продукты, которые мешают достичь долголетия, назвали ученые

Исследования показали, что люди, доживающие до глубокой старости, избегают определённых продуктов.

Как отмечают учёные, некоторые виды пищи не только наносят вред организму, но и способны ускорить развитие серьёзных заболеваний, что напрямую влияет на продолжительность жизни.

От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.

От какой еды лучше отказаться

Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер отмечает: долгожители либо полностью исключают эти продукты, либо сводят их употребление к минимуму.

Фастфуд
Жирные, жареные и чрезмерно калорийные блюда быстрого питания насыщены трансжирами, усилителями вкуса и лишними калориями. Регулярное употребление такой еды ведёт к повышению давления, росту уровня холестерина и набору веса. Всё это повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.

Сладости и продукты с добавленным сахаром
Избыток сахара и «быстрых» углеводов в рационе провоцирует ожирение, диабет и метаболические сбои. Учёные рекомендуют ограничить количество сахара до 28 граммов в сутки.

Переработанное мясо
Колбасы, сосиски и прочие мясные продукты промышленного производства содержат большое количество соли и консервантов. Их постоянное употребление повышает риск ишемической болезни сердца, которая нередко предшествует инфаркту.

Газированные напитки
Сладкая газировка — ещё один продукт, от которого долгожители отказываются. Постоянное её употребление связано с ожирением, диабетом второго типа и заболеваниями сердца, что существенно сокращает годы жизни.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

«Не еврейка»: свидание с моделью OnlyFans закончилось драмой (ФОТО)

Полиция Майами-Бич арестовала 30-летнюю Ла-Роуз Сент за нападение на мужчину с осколком зеркала после того,…

3 минуты назад

Пищевую привычку, которая повышает риск ранней смерти, назвали ученые

Новое исследование показало, что распространённая пищевая привычка повышает риск преждевременной смерти на 28 процентов.

14 минут назад

В резиденцию Трампа попытались проникнуть: застрелен мужчина

Секретная служба открыла огонь по нарушителю при попытке проникновения на охраняемую территорию комплекса.

26 минут назад

Война в Украине на истощение: эксперты обрисовали мрачное будущее

Аналитики предсказывают продолжение военного конфликта по инерции из-за отсутствия перспектив дипломатического решения.

39 минут назад

Кремль пообещал статус ядерной мишени стране, входившей в СССР

Европейские страны все чаще обсуждают создание собственной ядерной системы из-за сомнений в надежности поддержки со…

40 минут назад

В Израиле может подорожать электричество: названа причина

В Израиле предупредили о вероятном повышении тарифов на электроэнергию для населения и бизнеса по всей…

51 минута назад