Чтобы сохранить здоровье, активность и хорошее самочувствие после 50 лет, необходимо уделять особое внимание питанию.
С возрастом многие процессы в организме замедляются, что влияет на общее состояние здоровья. Врачи рекомендуют скорректировать рацион, так как снижается метаболизм, кости становятся более хрупкими, ухудшается пищеварение, что ведет к потере мышечной массы и накоплению жира.
Рассмотрим 7 продуктов, которые помогут поддерживать здоровье и активность на долгие годы, пишет ТСН.
Регулярное включение этих продуктов в рацион поможет сохранить здоровье, укрепить иммунную систему и улучшить общее самочувствие.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Какие продукты не нужно есть, чтобы сохранить здоровый мозг, рассказала врач.
Эксперт рассказал о последствиях ликвидации Синвара Израилем.
Своевременное выявление и лечение рака значительно повышают шансы на выздоровление.
Аналитики оценили, как смерть Синвара скажется на деятельности ХАМАСа.
Экспериментаторы разогрели в микроволновой печи кубик льда поверх вареного риса и показали, что получилось.
Британец, создавший шумиху, переехав на остров, рассказал, что ему не понравилось в "райском" уголке.