От каких продуктов лучше отказаться людям в возрасте, чтобы снизить риски опасного недуга.
depositphotos.com
Деменция давно перестала быть исключительно «болезнью пожилых»: всё чаще она затрагивает людей в относительно молодом возрасте. И, как показали исследования, одной из возможных причин может быть повышенный уровень холестерина.
По всему миру ежегодно миллионы людей сталкиваются с деменцией, и в большинстве случаев речь идет о людях старше 65 лет. Но, по данным Немецкого общества болезни Альцгеймера, около 24 тысяч пациентов младше этого возраста также страдают от когнитивных расстройств. Помимо наследственности, врачи всё чаще указывают на высокий уровень холестерина как возможный фактор риска в молодом возрасте.
Холестерин и его скрытая опасность
Холестерин давно известен как фактор риска при заболеваниях сердца и сосудов. Однако теперь появляются данные, что он также может играть роль в развитии ранней деменции. В исследовании, в котором изучались образцы крови и ДНК более 2000 человек, ученые обнаружили повышенную вероятность развития когнитивных нарушений у людей с высоким содержанием липопротеинов низкой плотности — так называемого «плохого» холестерина.
Этот тип холестерина способствует образованию бляшек в сосудах, нарушая кровообращение и увеличивая риск не только инфарктов и инсультов, но, как предполагают исследователи, и нарушений мозговой деятельности.
Комментарий исследователей
Руководитель исследования доктор Томас Винго подчеркивает, что на данном этапе нельзя с уверенностью утверждать наличие прямой причинно-следственной связи. Однако статистика позволяет сделать вывод: взаимосвязь между высоким холестерином и ранними проявлениями слабоумия заслуживает серьёзного внимания.
Ранее учёные уже предполагали, что холестерин влияет на развитие болезни Альцгеймера у пожилых. Поэтому рекомендации специалистов остаются прежними: избегать продуктов, способствующих его росту.
Чего стоит избегать, а что — включить в рацион
Особую опасность представляют продукты, содержащие насыщенные жиры: сливочное масло, жирные сорта сыра, свинина. Их частое употребление связано с повышением уровня холестерина и ухудшением работы сердечно-сосудистой системы.
Зато включение в рацион бобовых (чечевицы, нута), орехов, семян подсолнечника способствует естественному снижению холестерина и одновременно поддерживает работу мозга.
Вывод прост: следить за уровнем холестерина нужно не только ради сердца, но и для сохранения ясности ума — независимо от возраста.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Мужчина пошел ухаживать за цыплятами и исчез.
На кадрах, запечатленных после теракта в Гуш-Эционе, видно, как террористы бегают между автомобилей.
Это упражнение также улучшает работу сердца и предотвращает его болезни.
Кофе способен серьезно улучшить когнитивные функции нашего мозга, доказали ученые.
Стало известно, кто находился в квартире в Тегеране во время взрыва.
В августе ожидается резкий рост количества рейсов.