Особенно опасно употреблять такие продукты в жару.
Pixabay
Избыточное потоотделение может быть вызвано не только сильной жарой, но и некоторыми продуктами питания, которые обладают термогенным эффектом.
Об этом сообщает Huffpost.
Сам по себе пот не имеет запаха. Он на 98% состоит из воды и на 2% из различных веществ, таких как цинк, медь, железо, никель и кадмий. Влажная среда, создаваемая потом, способствует размножению бактерий, которые, разлагая пот, создают неприятный запах.
Если не принять душ после интенсивного потоотделения, количество бактерий и их продуктов жизнедеятельности увеличивается, усиливая неприятный запах.
Продукты, усиливающие потоотделение
Диетолог Эми Кимберлейн отмечает, что острые блюда содержат капсаицин, который стимулирует потоотделение. Реакция на специи у разных людей может варьироваться, что влияет на количество выделяемого пота.
Кимберлейн также утверждает, что горячие напитки и блюда, такие как кофе или суп, повышают внутреннюю температуру тела, что вызывает усиленное потоотделение.
Алкоголь вызывает покраснение лица и ускорение пульса, расширяя кровеносные сосуды кожи. Это повышает температуру тела и усиливает потоотделение.
Кофеин, содержащийся в кофе, черном чае и энергетических напитках, стимулирует центральную нервную систему, активируя работу потовых желез.
Продукты, снижающие потоотделение
Йогурт, молоко, творог и другие продукты, богатые кальцием, помогают регулировать температуру тела.
Цельнозерновые продукты, овес, фрукты, овощи и фасоль помогают организму быстрее усваиваться, что может уменьшить потоотделение.
Мята обладает успокаивающими свойствами, снижая количество импульсов, поступающих к потовым железам, что уменьшает выделение пота.
Так как пища и напитки могут по-разному влиять на людей, рекомендуется ограничивать употребление продуктов, вызывающих повышенное потоотделение.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Резкое включение пылесоса и наведение идеального порядка за час до прихода гостей имеет глубокое психологическое…
Главный редактор газеты «Аль-Ахбар» заявил, что на встрече с Трампом президент Ливана призвал радикально избавиться…
Палестинские арабы переживают рекордный кризис доверия к руководству. Подавляющее большинство жителей считают ПА коррумпированной.
Опытный эксперт по путешествиям Сьюзен Уорд Дэвис поделилась проверенными секретами бюджетного отдыха в элитных отелях.
Чтобы получить от овощей и фруктов максимальную пользу и не потерять важные микроэлементы, достаточно просто…
Итамар Бен-Гвир заставил дипломатов ОАЭ отозвать приглашения представителей Палестинской автономии на открытие больницы в Иерусалиме.