Продукты, употребление которых повреждает почки, назвали врачи

Врачи советуют внести изменения в свой рацион, чтобы сохранить здоровье почек.

depositphotos.com

Врачи перечислили продукты, употребление которых может повредить почки даже здорового человека. Эксперты советуют ограничить их в своем рационе, чтобы не иметь проблем с этим важным органом.

Об этом пишет Healthline.

Речь идет о продуктах, из-за которых повышается кислотность. Чтобы избежать повреждения органа, стоит внести изменения в свой ежедневный рацион.

Медики рекомендуют ограничить употребление рыбы, свинины, птицы, сыра, яиц, говядины, риса, хлеба и сладких газированных напитков.

Ведь из-за высокой кислотности происходит повреждение хрупких канальцев почек, где образуется моча. В попытках предотвратить это, орган начинает активно вырабатывать аммиак.

Если такой процесс длится недолго - ничего опасного нет, но если он затягивается - это может оказывать токсическое воздействие на вас.

Чтобы предотвратить заболевания почек, доля кислотообразующих продуктов в ежедневном рационе не должна превышать 35%. Оставшиеся 65% необходимо отвести для щелочной пищи - овощей, ягод и фруктов.

Врачи перечислили характерные симптомы, свидетельствующие о проблемах с почками:

частое мочеиспускание,
неприятный запах изо рта или характерный металлический привкус,
мешки под глазами,
головная боль утром,
сухость кожи и зуд.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Следующая новость Известный препарат внезапно увеличивает пенис – обсуждение странного феномена среди мужчин набирает обороты »

Предыдущая новость « Из Сектора Газа в сторону Израиля прилетела случайная пуля — второй инцидент за две недели

Автор материала:

Тали Малкина

ТЭГИ: полезные продукты

1 год назад