Австралийские исследователи выявили продукт, который помогает в разы увеличить фертильность мужчины. Он также может быть мощной профилактикой нарушений мужского здоровья и улучшить подвижность сперматозоидов.
Об этом пишет Advances in Nutrition.
Результаты сразу нескольких испытаний показали, что регулярное употребление орехов повышает подвижность и качество сперматозоидов. Так, ученые из Университета Монаша в Австралии провели анализ четырех исследований: обсервационных и рандомизированнх контролируемыми испытаниями. В этих исследованиях приняли участие более 600 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет, которые придерживались привычного западного рациона. В одном испытании мужчины ежедневно употребляли 75 граммов грецких орехов в течение 12 недель, во втором - 60 граммов ежедневно смеси из грецких орехов, миндаля и фундука - в течение 14 недель.
Доктор Барбара Кордозо, одна из авторов исследования из Университета Монаша, подчеркнула, что участники эксперимента продолжали питаться своим привычным рационом, что делает выводы исследования еще более значимыми. Она также обратила внимание на важность употребления сырых или жареных орехов и порекомендовала избегать соленых и подслащенных вариантов.
Другой соавтор исследования, Николь Келлой, опровергла миф, что орехи способствуют набору веса. Она отметила, что регулярное употребление одной или двух горстей орехов ежедневно, напротив, ассоциируется со снижением массы тела.
Ранее "Курсор" писал о том, что ученые выяснили, как кофе может предотвратить болезни печени. Исследователи заявили, что употребление кофе может предотвратить жировую болезнь печени, которая выражается избыточным отложением жира в гепатоцитах, а также другие опасные заболевания, включая диабет 2-го типа и рак.