Сдерживание высокого уровня сахара поможет избежать последствий повышенного сахара в крови.
Контроль уровня сахара в крови — важная часть профилактики и смягчения последствий диабета 2 типа. Хотя основную роль в этом процессе играет инсулин, питание также оказывает значительное влияние на колебания глюкозы. Ученые обнаружили, что определенные продукты и напитки могут помочь регулировать уровень сахара в крови и предотвратить его резкие скачки.
Когда мы употребляем углеводы, они расщепляются до глюкозы и попадают в кровоток, пишет Еxpress. В результате происходит повышение уровня сахара в крови, на что организм реагирует выработкой инсулина. Однако некоторые продукты могут замедлить этот процесс и смягчить воздействие углеводов.
Исследование, опубликованное в Express, показало, что употребление томатного сока перед приемом углеводов способствует снижению уровня сахара в крови после еды.
Перегрев во время сна может привести к негативным последствиям для организма.
Простая утренняя рутина едва не стоила японцу жизни.
Среда, 30 июля 2025 года, может стать важным переломным моментом для многих представителей Знаков Зодиака.
Речь идет о согласованном призыве к разоружению террористов ХАМАСа — и не только.
Современные исследования все чаще указывают на то, что привычные продукты питания могут оказывать влияние не…