Сдерживание высокого уровня сахара поможет избежать последствий повышенного сахара в крови.
pixabay.com
Контроль уровня сахара в крови — важная часть профилактики и смягчения последствий диабета 2 типа. Хотя основную роль в этом процессе играет инсулин, питание также оказывает значительное влияние на колебания глюкозы. Ученые обнаружили, что определенные продукты и напитки могут помочь регулировать уровень сахара в крови и предотвратить его резкие скачки.
Когда мы употребляем углеводы, они расщепляются до глюкозы и попадают в кровоток, пишет Еxpress. В результате происходит повышение уровня сахара в крови, на что организм реагирует выработкой инсулина. Однако некоторые продукты могут замедлить этот процесс и смягчить воздействие углеводов.
Исследование, опубликованное в Express, показало, что употребление томатного сока перед приемом углеводов способствует снижению уровня сахара в крови после еды.
Именно воду эксперты называют самым полезным продуктом. Но, оказывается, важно еще и правильно пить воду.
Власти рф могут попробовать начать боевые действия в других странах "по примеру Украины".
Террорист, который вышел на свободу по сделке между Израилем и ХАМАСом, обвинил группировку в разрушениях…
Кофе и его основной компонент – кофеин – могут взаимодействовать с вашими препаратами.
ХАМАС обвиняет Израиль в "преступлениях против человечности".
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кишечника и всей пищеварительной системы.