Слегка изменив свой рацион питания у мужчины получится наладить сексуальную жизнь.
Unsplash
Алкоголь, никотин, избыток сладкого и мучного, а также недостаток витаминов негативно влияют на мужскую потенцию. Нет универсального продукта, способного решить все проблемы с эректильной функцией, но некоторые продукты действительно положительно влияют на потенцию.
Об этом пишет Healthline.
К примеру, гранатовый сок, богатый полифенолами, улучшает потенцию и эректильную функцию у мужчин благодаря своей противовоспалительной и антиоксидантной активности. Орехи, помимо богатства антиоксидантами и минералами, содержат аргинин, способствующий улучшению эрекции.
Устрицы, из-за высокого содержания цинка, стимулируют кровоток и уровень тестостерона, что тоже положительно влияет на мужскую фертильность. Чеснок в свою очередь улучшает кровообращение, снижает холестерин и, согласно исследованиям, повышает качество эрекции у мужчин с эректильной дисфункцией.
Темный шоколад благодаря флавоноидам укрепляет эритроциты и поддерживает нормальную эректильную функцию. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, положительно влияют на синтез мужского гормона и улучшают кровоток. Поэтому все эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе каждого мужчины.
Ранее "Курсор" писал о том, что были названы 5 продуктов, снижающие мужскую сексуальность. Мужское здоровье зависит от множества факторов, включая правильное питание, объяснил врач-сексолог Евгений Кульгавчук. Он отметил, что некоторые продукты могут серьезно повлиять на уровень тестостерона в организме, который является ключевым показателем мужской сексуальности.
Врач также предупреждает, что нервозность, вызванная употреблением мяты, может негативно повлиять на мужскую сексуальность.
Проблемы с пищеварением замедляют вывод токсических веществ и ухудшают ваше состояние.
12-летний школьник отобрал пистолет у директора и угрожал ему из-за несостоявшейся поездки.
Израиль отменил пошлины на импорт американских товаров. Эксперты оценили, как это повлияет на цены.
Рост урожая не привел к снижению цен.
Иран готовится атаковать израильские стратегические объекты.
Инфаркт далеко не всегда проявляется сильной болью в груди, а его первые симптомы можно заметить…