Так называемая "токсичная продуктивность" уже погубила не одного хорошего специалиста своего дела.
Клинический психолог и преподаватель Гарвардской медицинской школы Натали Кристин Даттило указала на ключевую ошибку, которая может привести к эмоциональному выгоранию у успешных людей.
Об этом пишет cnbc.com.
Эта ошибка – так называемая токсичная продуктивность.
Токсичная продуктивность возникает, когда человек чувствует постоянную необходимость быть продуктивным, ставя свои задачи выше собственного благополучия. Хотя это не признанный диагноз, по словам Даттило, такой подход может сильно ударить по физическому и психическому здоровью, провоцируя тревожные состояния, депрессию, выгорание, бессонницу и проблемы с самооценкой.
Вот пять признаков, которые помогут распознать токсичную продуктивность, и рекомендации, как с этим справиться:
Также "Курсор" сообщал, что ученые определили идеальную зарплату для счастья.
Прогноз на пятницу, 25 октября 2024 года, основанный на картах Таро, предназначен для каждого знака…
После выхода из комы мужчина был поражен техническим прогрессом, который произошел с момента его последнего…
Также стал известен текущий уровень подготовки ВВС ЦАХАЛа к атаке на Иран.
Ученые из Университета Бар-Илана предложили архитектуру для искусственных нейросетей, которая воспроизводит принцип задержек, свойственный работе…
Высокопоставленный террорист ХАМАСа назвал главное условие возможного возобновления переговоров по заложникам.
Как слишком быстрое засыпание, так и слишком медленное должно насторожить. И вот почему...