Неэффективная гигиена является главной причиной кариеса, воспаления десен и неприятного запаха изо рта.
depositphotos.com
Неправильная гигиена полости рта — частая причина стоматологических проблем. Использование старой щетки, слишком короткая чистка или неверная техника могут привести к кариесу, воспалению десен и неприятному запаху изо рта. Стоматологи отмечают: большинство проблем возникает именно из-за неэффективного ухода за зубами.
РБК-Украина рассказывает о пяти ключевых признаках, на которые стоит обратить внимание, чтобы понять, что вы чистите зубы неправильно.
1. Кровоточивость десен
Если во время чистки вы замечаете кровь на щетке или зубной нити, это сигнал о воспалении десен, чаще всего гингивите. Многие считают это нормой, но на самом деле кровоточивость указывает на бактериальный налет, оставшийся на зубах. Игнорирование проблемы может привести к пародонтиту — хроническому разрушению тканей, поддерживающих зубы.
2. Постоянный неприятный запах изо рта
Неприятный запах чаще всего возникает из-за бактерий, скопившихся в ротовой полости. Если после чистки запах не исчезает, значит, налет не удален полностью, особенно из межзубных промежутков и с поверхности языка. Эффективное удаление налета — ключ к борьбе с галитозом.
3. Налет на зубах
Белый или желтоватый налет на зубах — смесь бактерий, остатков пищи и слюны. Если после чистки зубы остаются шероховатыми на ощупь, налет не удален полностью. Со временем он минерализуется, превращаясь в зубной камень, который можно убрать только у стоматолога.
4. Появление пятен и потемнений
Темные или коричневые участки на зубах, особенно у основания или между зубами, могут быть ранним признаком кариеса. Бактерии из налета вырабатывают кислоты, разрушающие эмаль. Даже небольшое потемнение — повод пересмотреть технику чистки.
5. Отсутствие ощущения свежести
После качественной чистки зубы должны быть гладкими, а во рту сохраняться ощущение свежести. Если эффект исчезает быстро и хочется снова чистить зубы, значит, процедура была недостаточно эффективной. Причинами могут быть слишком короткая чистка (меньше двух минут) или неверная техника.
Измените технику чистки: чистите зубы вертикальными движениями от десны к краю зуба, добавляя небольшие круговые движения.
Используйте зубную нить: щетка не достает до межзубных промежутков, где скапливаются бактерии.
Правильно выбирайте щетку: мягкая или средней жесткости, меняйте каждые 3 месяца.
Регулярно посещайте стоматолога: профессиональная чистка удаляет зубной камень и помогает скорректировать технику ухода.
Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Армия США перебросили в регион дополнительные подразделения на фоне отказа Ирана участвовать в переговорном процессе.
Силы ЦАХАЛа провели операцию против террористов ХАМАСа во время планирования атак на Израиль.
Биньямин Нетаниягу поручил силам ЦАХАЛа возобновить атаки на территории Ливана.
Финансовый поворот уже близко, но есть одно важное условие, говорят астрологи.
Дональд Трамп рассказал о перспективах продолжения переговорного процесса с Ираном, который был отменен.
Эксперты назвали восемь простых правил, соблюдение которых поможет свести к минимуму проблемы с сердцем.