Развитию смертельно опасной болезни сопутствуют факторы, большинство из которых можно взять под контроль.
Пять повседневных привычек могут значительно повлиять на риск развития одного из самых опасных хронических заболеваний — сахарного диабета 2 типа.
Об этом пишет The Sun.
Какие факторы снижают или повышают риск диабета
Исследование выделяет пять ключевых аспектов образа жизни, от которых напрямую зависит вероятность столкнуться с диабетом:
сбалансированное питание
отказ от курения
регулярная физическая активность
умеренное потребление алкоголя
поддержание нормального веса
Специалисты подчёркивают, что игнорирование диабета может привести к тяжёлым осложнениям — почечной недостаточности, проблемам с сосудами, ампутациям и инсульту.
Что представляет собой диабет 2 типа и как его распознать
Диабет 2 типа развивается, когда организм либо не вырабатывает нужное количество инсулина, либо теряет чувствительность к нему. В результате уровень сахара в крови стабильно превышает норму.
Многие годами живут с этим заболеванием, не подозревая о нём — именно потому, что его проявления не всегда заметны сразу.
На что стоит обратить внимание:
частые походы в туалет, особенно по ночам
непреодолимая жажда
хроническая усталость
резкое снижение веса без причины
зуд в интимной зоне, частые эпизоды молочницы
долго незаживающие порезы и ссадины
нечеткость зрения
Чем раньше удастся распознать тревожные сигналы, тем проще держать заболевание под контролем и предотвратить осложнения.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Израильские силовые структуры усилили меры безопасности в Иудее и Самарии после получения разведданных о подготовке…
Назначение Моджтабы Хаменеи сопровождается серьезными внутренними вызовами, так как его отсутствие на публике усиливает опасения…
Врачи говорят, что сон на левом боку позволяет лучше выспаться и защитить сердце от "перегрузки".
Несколько встроенных функций смартфона могут значительно сократить расход заряда без замены аккумулятора.
Лидер оппозиции Яир Лапид раскритиковал правительство за отказ от ударов по нефтяной инфраструктуре Ирана во…
Специалисты предупредили, что распространенные заблуждения могут мешать профилактике болезней сердца и повышать риск опасных осложнений.