После пятидесятилетнего возраста риски развития опасных болезней резко возрастают, потому стоит обращать внимание на любые симптомы.
depositphotos.com
С возрастом риск развития хронических болезней значительно возрастает. Хотя генетика, образ жизни и другие факторы также играют роль, именно после 50 лет многие заболевания начинают проявляться более активно.
По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя продолжительность жизни людей увеличивается, а к 2030 году каждому шестому жителю планеты будет 60 лет и старше, пишет ТСН. Ожидается, что к 2040 году численность пожилого населения достигнет 2,1 миллиарда человек. В связи с этим растет и число возрастных заболеваний, многие из которых диагностируются уже после 50 лет.
Повышенное артериальное давление
Гипертония – одна из самых частых проблем среди людей старшего возраста. По статистике, более 70 миллионов человек в США страдают от повышенного давления, что увеличивает риск инфаркта, инсульта и заболеваний почек. Основной причиной развития гипертонии является снижение эластичности сосудов с возрастом.
Специалисты клиники Mayo рекомендуют проверять давление не реже одного раза в год после 40 лет. Если у человека уже диагностирована гипертония, контроль должен быть еще более частым.
Высокий уровень холестерина
Болезни сердца остаются основной причиной смертности среди пожилых людей. Высокий уровень холестерина способствует развитию атеросклероза – закупорки сосудов, которая ведет к воспалениям и серьезным нарушениям кровообращения.
Чтобы держать уровень холестерина под контролем, важно следить за питанием, вести активный образ жизни и при необходимости принимать назначенные врачом препараты. Диагностируется эта проблема с помощью анализа крови.
Артрит
Остеоартрит – одно из самых распространенных хронических заболеваний среди пожилых людей, вызывающее боли в суставах и ограничение подвижности. По статистике, к 85 годам более половины людей сталкиваются с артритом, причем женщины страдают от него чаще, чем мужчины.
Факторами риска являются избыточный вес, низкая физическая активность и возрастные изменения суставов. Поэтому уже после 40 лет стоит уделять внимание профилактике – следить за весом, регулярно выполнять умеренные физические нагрузки и соблюдать сбалансированное питание.
Сахарный диабет
Риск развития диабета второго типа увеличивается с возрастом, особенно при наличии лишнего веса. По прогнозам, к 2050 году число пожилых людей, страдающих диабетом, может увеличиться в несколько раз.
Основную опасность представляют осложнения – заболевания сосудов, диабетическая стопа и даже ампутации. Однако на ранних стадиях диабет можно контролировать изменением рациона и образа жизни, а в некоторых случаях – медикаментами.
Остеопороз
Возрастное снижение плотности костной ткани чаще встречается у женщин, особенно после наступления менопаузы. В этот период уменьшается выработка эстрогена, что негативно влияет на костную систему.
По данным Центра контроля и профилактики заболеваний, у каждой пятой женщины после 50 лет диагностируется остеопороз. Это увеличивает риск переломов, что особенно опасно в пожилом возрасте. Для профилактики важно получать достаточное количество кальция, витамина D и регулярно выполнять упражнения для укрепления костей.
Возрастные изменения неизбежны, но забота о здоровье, своевременная диагностика и правильный образ жизни помогут значительно снизить риски развития хронических заболеваний.
Ранее Курсор писал, что ученые заявили, что человечеству нужно подготовиться к новой пандемии. Появление и распространение новых патогенов неизбежно.
Человечество незаметно смещает магнитный север?
Холодный душ перестал быть просто модой. Наука объясняет, чем он полезен для здоровья
Женщинам требуется больше сна, но чувствуют они себя более уставшими — почему?
Четверг, 24 июля 2025 года, принесет непредсказуемые события, которые могут оказаться удивительно продуктивными для каждого…
Лучший вечерний перекус назвали диетологи.
В МИД Израиля обратились к международным организациям на фоне их "помощи" террористам ХАМАСа.