Пять проблем со здоровьем, возникающих после 50 лет, которые нельзя игнорировать

С возрастом риск развития хронических болезней значительно возрастает. Хотя генетика, образ жизни и другие факторы также играют роль, именно после 50 лет многие заболевания начинают проявляться более активно.

По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя продолжительность жизни людей увеличивается, а к 2030 году каждому шестому жителю планеты будет 60 лет и старше, пишет ТСН. Ожидается, что к 2040 году численность пожилого населения достигнет 2,1 миллиарда человек. В связи с этим растет и число возрастных заболеваний, многие из которых диагностируются уже после 50 лет.

Самые распространенные заболевания после 50 лет

Повышенное артериальное давление
Гипертония – одна из самых частых проблем среди людей старшего возраста. По статистике, более 70 миллионов человек в США страдают от повышенного давления, что увеличивает риск инфаркта, инсульта и заболеваний почек. Основной причиной развития гипертонии является снижение эластичности сосудов с возрастом.

Специалисты клиники Mayo рекомендуют проверять давление не реже одного раза в год после 40 лет. Если у человека уже диагностирована гипертония, контроль должен быть еще более частым.

Высокий уровень холестерина
Болезни сердца остаются основной причиной смертности среди пожилых людей. Высокий уровень холестерина способствует развитию атеросклероза – закупорки сосудов, которая ведет к воспалениям и серьезным нарушениям кровообращения.

Чтобы держать уровень холестерина под контролем, важно следить за питанием, вести активный образ жизни и при необходимости принимать назначенные врачом препараты. Диагностируется эта проблема с помощью анализа крови.

Артрит
Остеоартрит – одно из самых распространенных хронических заболеваний среди пожилых людей, вызывающее боли в суставах и ограничение подвижности. По статистике, к 85 годам более половины людей сталкиваются с артритом, причем женщины страдают от него чаще, чем мужчины.

Факторами риска являются избыточный вес, низкая физическая активность и возрастные изменения суставов. Поэтому уже после 40 лет стоит уделять внимание профилактике – следить за весом, регулярно выполнять умеренные физические нагрузки и соблюдать сбалансированное питание.

Сахарный диабет
Риск развития диабета второго типа увеличивается с возрастом, особенно при наличии лишнего веса. По прогнозам, к 2050 году число пожилых людей, страдающих диабетом, может увеличиться в несколько раз.

Основную опасность представляют осложнения – заболевания сосудов, диабетическая стопа и даже ампутации. Однако на ранних стадиях диабет можно контролировать изменением рациона и образа жизни, а в некоторых случаях – медикаментами.

Остеопороз
Возрастное снижение плотности костной ткани чаще встречается у женщин, особенно после наступления менопаузы. В этот период уменьшается выработка эстрогена, что негативно влияет на костную систему.

По данным Центра контроля и профилактики заболеваний, у каждой пятой женщины после 50 лет диагностируется остеопороз. Это увеличивает риск переломов, что особенно опасно в пожилом возрасте. Для профилактики важно получать достаточное количество кальция, витамина D и регулярно выполнять упражнения для укрепления костей.

Возрастные изменения неизбежны, но забота о здоровье, своевременная диагностика и правильный образ жизни помогут значительно снизить риски развития хронических заболеваний.

Ранее Курсор писал, что ученые заявили, что человечеству нужно подготовиться к новой пандемии. Появление и распространение новых патогенов неизбежно.