Пять проблем со здоровьем, возникающих после пятидесяти лет, которые нельзя игнорировать

По информации Всемирной организации здравоохранения, продолжительность жизни населения планеты продолжает увеличиваться: всё больше людей перешагивают 60-летний рубеж. Прогнозы показывают, что к 2030 году каждый шестой житель Земли будет старше 60 лет, а общее число людей в этом возрасте достигнет 1,4 миллиарда. К 2040 году эта цифра может вырасти до 2,1 миллиарда.

Как отмечает доктор Ренука Типирнени, специалист по внутренней медицине из Университета Мичигана, рост числа пожилых людей неизбежно повлечёт за собой увеличение заболеваний, связанных со старением. Некоторые хронические состояния начинают проявляться уже после 50 лет, и нередко встречается ситуация, когда у человека диагностируют сразу несколько таких недугов. Это подтверждают данные исследования, опубликованного в Frontiers in Public Health в 2017 году, пишет ТСН.

Какие болезни чаще всего дают о себе знать после 50 лет?

Повышенное артериальное давление (гипертония)
Согласно статистике страховой организации Blue Cross Blue Shield, у более чем 70 миллионов американцев зафиксировано высокое давление. После 50 лет риск его развития особенно велик — сосуды теряют упругость, и нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает. Гипертония может привести к инсульту, инфаркту, почечной недостаточности и другим опасным состояниям. Кроме того, по данным Frontiers in Public Health, высокое давление напрямую связано с развитием атеросклероза — одного из самых распространённых заболеваний у пожилых людей.

Клиника Mayo рекомендует начинать регулярный контроль давления с 40 лет, хотя при уже имеющейся гипертонии обследования могут потребоваться чаще.

Повышенный холестерин
Заболевания сердца остаются главной причиной смертности у пожилых, несмотря на небольшое снижение показателей за последние два десятилетия. Повышенный холестерин способствует закупорке сосудов, провоцируя воспаления и прогрессирование атеросклероза. Это, в свою очередь, повышает риск инфаркта и других осложнений.

Снизить уровень холестерина можно с помощью сбалансированного питания, физической активности и, при необходимости, медикаментов. Для диагностики используется обычный анализ крови.

Остеоартрит
Остеоартрит — ведущая причина боли и ограничения подвижности у пожилых. Исследования показывают, что у более половины людей старше 85 лет диагностирован артрит. У женщин он встречается чаще, особенно после менопаузы. По словам доктора Типирнени, уже к 50 годам заболевание может серьёзно снижать качество жизни. Артрит коленных суставов с возрастом становится особенно частым и тяжёлым.

Главный фактор риска — избыточный вес. Поэтому в возрасте после 40 стоит уделять особое внимание весу и физической активности.

Сахарный диабет 2 типа
С возрастом и при избыточной массе тела риск развития диабета значительно возрастает. Согласно исследованию, опубликованному в Frontiers in Public Health, к 2050 году число пожилых с этим заболеванием может увеличиться более чем в четыре раза. Диабет часто вызывает осложнения, включая поражение сосудов нижних конечностей, что может привести к язвам стопы и даже ампутациям.

На ранних стадиях болезнь можно держать под контролем с помощью правильного питания и умеренных физических нагрузок. В некоторых случаях назначаются препараты.

Остеопороз
Уменьшение плотности костей с возрастом — ещё одна распространённая проблема, особенно у женщин после 50 лет. Это связано со снижением уровня эстрогена после наступления менопаузы. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 20% женщин в этом возрасте сталкиваются с остеопорозом, что значительно повышает риск переломов.

Доктор Люси Макбрайд из Вашингтона подчёркивает: как только снижается уровень гормонов, организм начинает терять костную массу. В клинике Mayo отмечают, что в среднем менопауза наступает в возрасте 51 года, и в этот период важно уделять внимание укреплению костей с помощью питания, физических упражнений и, при необходимости, приёма кальция и витамина D.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.