Бьюти-блогер рассказала, какие пять продуктов помогают ей поддерживать увлажнение кожи, уменьшать морщины и сохранять сияние после 40 лет.
canva.com
Бьюти-блогер и лайфстайл-эксперт Лорен утверждает, что антивозрастной уход начинается не только с кремов. Важную роль играет питание. В TikTok она поделилась списком продуктов, которые ест ежедневно. По её словам, они помогают коже оставаться увлажнённой и более гладкой.
Лорен говорит, что её выбор основан на простых и доступных продуктах. Они не требуют дорогих диет или специальных добавок. Она уверена, что питание напрямую отражается на состоянии кожи.
Морковь
Лорен называет морковь своим ежедневным продуктом. В ней много витаминов A, C и K. В моркови также есть каротиноиды. Более 86% её состава — вода. Эти компоненты помогают увлажнять кожу. Они защищают её от солнца и очищают поры. Морковь действует и как антиоксидант.
Лимон
Лимон — ещё один обязательный элемент её рациона. Лорен считает его одним из самых мощных источников витамина C. В лимоне есть фосфор, витамины группы B и антиоксиданты. Он помогает бороться со свободными радикалами. Делает кожу более яркой и свежей.
Огурцы
Огурцы известны высоким содержанием воды. Лорен ест их каждый день. Они содержат пищевые волокна, витамины C и K и антиоксиданты. Огурцы защищают клетки от повреждений. Выравнивают тон. Придают лицу более спокойный и молодой вид.
Апельсины
Апельсины богаты витамином C. Этот витамин необходим для выработки коллагена. Коллаген обеспечивает упругость кожи. Лорен отмечает, что апельсины поддерживают свежесть, борются со свободными радикалами и усиливают синтез коллагена. Это простой способ помочь коже изнутри.
Арбуз
Арбуз, по её словам, хорошо увлажняет кожу. Он на 92% состоит из воды. В нём есть клетчатка, витамины группы B, витамин C и ликопин. Эти вещества уменьшают повреждение тканей. Освежают кожу. Помогают поддерживать более гладкий внешний вид без морщин.
Лорен подчёркивает: питание — важная часть антивозрастного ухода. Она считает, что кожа «показывает» то, что человек ест. Поэтому пять простых продуктов стали её ежедневной основой. По её словам, они помогают сохранять сияние и увлажнённость без дорогих процедур.
Ранее Курсор писал, почему сны повторяются и что это может означать, объяснил психолог.
Дежавю создает иллюзию предсказания будущего.
22 ноября несёт энергию внутреннего разворота, когда привычные обстоятельства вдруг показывают себя под другим углом.
Соглашение, разработанное Вашингтоном, кажется невыгодным для Украины. Но это касается далеко не всех пунктов.
На перекрестке Мишмар ха-Эмек взорвался автомобиль, в результате чего двое человек получили ранения.
США планируют построить новые города в анклаве.
Повторяющиеся сны многих пугают и кажутся чем-то мистическим, но психолог из Гарварда дала им вполне…