Эти продукты провоцируют воспаления в организме, что в итоге приводит к развитию болезней, а также ускоренному старению организма.
Ученые говорят, что продлить свою жизнь на 10, а то и на 20 лет, под силам практически всем. Для этого важно как можно скорее избавиться от вредных привычек, и не только от курения и алкоголя, но и он переедания и привычки есть неправильные продукты.
Об этом пишет Eatthis.
Ультраобработанные пищевые продукты - первые в списке тех, которые нужно исключить, чтобы жить дольше и меньше болеть. Речь идет о приготовленной в промышленных условиях и готовой к употреблению пище, способной храниться долгое время без специальных условий.
Обработанное красное мясо - сосиски, балыки, колабсы и так далее - врачи вашего сердца, печени и пищеварительной системы. Кроме того, регулярное потребление обработанного мяса связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, рака, особенно рака толстой кишки, и ранней смерти. В таких продуктах слишком много насыщенных жиров, натрия и нитратов или нитритов, которые связаны со многими рисками.
Жареная пища связана с диабетом типа 2 и проблемами с сердцем, также употребление жареной пищи ежедневно может сократить вашу жизнь.
Сахар допустим в рационе лишь в небольших количествах, в ином случае он становиться причиной воспалений внутри организма, которые провоцируют развитие различных болезней.
Алкоголь даже в умеренном количестве не является безопасным. Даже те, кто мало пьет, имеют небольшой, но реальный повышенный риск некоторых видов рака, например рака пищевода. А вот чрезмерное употребление алкоголя может привести к панкреатиту, внезапной смерти, если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания, повреждению сердечной мышцы, что приводит к сердечной недостаточности, заболевания печени, инсульта, повреждения мозга.
Ранее Курсор писал про продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
Как не пропустить первые признаки развития болезни, рассказали врачи.
При этом потери российских войск уже перевалили за 1,2 миллиона, что доказывают данные нескольких разведок.…
Переговорный процесс сопровождается серьезными разногласиями и препятствиями, что может свидетельствовать о попытках Ирана выиграть время.
На какие тревожные признаки нельзя закрывать глаза, чтобы не пропустить развитие болезни?
Оппозиционные источники утверждают, что объект использовался для хранения тел погибших протестующих. Не исключается версия поджога.
Ликопин - мощный антиоксидант, который входит в состав томатов - предотвращает инсульт и может уберечь…