Пять суперэффективных утренних напитков для быстрого и здорового похудения

Если ваша цель — ускоренное снижение веса, есть эффективный способ начать день правильно — утренние напитки, которые помогают сжигать жир на пустой желудок.

Спортсмен и инфлюенсер Джосия ЦГ рассказал о своих любимых напитках, пишет Eatthis.

Спортсмен и популярный блогер Джосия ЦГ поделился своими любимыми рецептами таких напитков на Eatthis.

По его словам, употребление этих напитков сразу после пробуждения запускает обмен веществ и способствует более быстрым результатам похудения.

1. Вода с семенами чиа

Этот напиток улучшает пищеварение и поддерживает процесс снижения веса.

Ингредиенты: 1 ст. ложка семян чиа, 1 чашка теплой воды.
Приготовление: семена чиа залейте водой, дайте настояться несколько минут и выпейте.

2. Вода с лимоном и кайенским перцем

Комбинация лимона и острого перца выводит токсины, стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ, что способствует похудению.

Ингредиенты: дольки лимона, щепотка кайенского перца, теплая вода.
Приготовление: соедините ингредиенты в чашке воды и выпейте натощак.

3. Имбирный шот

Считается мощным жиросжигателем: уменьшает вздутие, улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм.

Ингредиенты: крупный кусок имбиря, куркума размером с большой палец, ½ ч. ложки черного перца, сок 1 лимона, 1 ст. ложка меда.
Приготовление: измельчите имбирь и куркуму, смешайте с перцем и лимонным соком, добавьте мед, перемешайте и оставьте в холодильнике на ночь. Утром выпейте сразу после пробуждения.

4. Шот с яблочным уксусом

Яблочный уксус в теплой воде помогает контролировать уровень сахара в крови, снижает аппетит и предотвращает переедание.

Ингредиенты: 2 ст. ложки яблочного уксуса, 1 чашка теплой воды.
Приготовление: смешайте уксус с водой и выпейте натощак.

5. Зеленый чай с лимоном

Такой напиток стимулирует жиросжигание, улучшает пищеварение и поддерживает детокс организма.

Ингредиенты: 1 пакетик зеленого чая, дольки лимона, 1 чашка горячей воды.
Приготовление: заварите чай в горячей воде, добавьте лимон, дайте немного остыть и пейте теплым.

Регулярное употребление этих напитков в утренние часы может ускорить обмен веществ и сделать процесс снижения веса более эффективным.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.