Это растение активно используется при изготовлении лекарств, но употреблять его лучше в естественном виде для профилактики болезней.
pixabay.com
Многие специалисты для профилактики болезней рекомендуют обратить внимание на одно распространенное растение, которое обладает мощным эффектом в борьбе с инфекциями, укрепляет иммунитет и может снизить риск развития рака.
Это растение является естественным иммуномодулятором, рассказывает Facebook-страница диетолога Олега Швеца.
Эхинацея — это многолетнее травянистое растение из семейства астровых, родом из Северной Америки. Всего существует девять видов этого растения, однако в медицине применяются только три из них: пурпурная, узколистная и бледная эхинацея. Используются как наземные части растения, так и его корни для создания настоек, экстрактов, чаев и таблеток.
Препараты на основе пурпурной эхинацеи уже давно популярны как безрецептурные средства для профилактики простуды. Кроме того, её применяют для облегчения боли, снятия воспалений, лечения мигреней и других заболеваний.
Эхинацея обладает уникальным набором активных веществ, включая кофейную и розмариновую кислоты, алкамиды и полиацетилены, которые благоприятно воздействуют на организм. Её свойства включают противовоспалительное действие, улучшение иммунной системы и контроль уровня сахара в крови.
Антиоксидантная защита: Эхинацея содержит мощные антиоксиданты, такие как флавоноиды и цикориевая кислота, которые помогают защитить клетки от окислительного стресса, тем самым снижая риск хронических заболеваний, включая диабет и сердечные проблемы.
Укрепление иммунной системы: Многочисленные исследования подтверждают, что эхинацея помогает организму эффективнее бороться с инфекциями. Например, одно исследование показало, что регулярное использование эхинацеи может снизить вероятность заражения верхних дыхательных путей на 22%.
Снижение тревожности: Растение также может уменьшить уровень тревожности благодаря содержащимся в нём алкамидам и органическим кислотам. Исследования показали, что приём экстракта эхинацеи способствует значительному снижению тревожных состояний.
Противовоспалительное действие: Эхинацея помогает уменьшить воспаление в организме, что особенно важно при хронических заболеваниях. Исследования на животных и людях показывают, что её компоненты могут снижать воспалительные маркеры и уменьшать боль.
Улучшение состояния кожи: Эхинацея полезна для кожи, помогая при лечении акне, экземы и других дерматологических проблем. Экстракты растения увлажняют кожу и уменьшают морщины, что делает его ценным ингредиентом в косметических средствах.
Некоторые лабораторные исследования показывают, что эхинацея может подавлять рост раковых клеток и способствовать их гибели. В частности, пурпурная эхинацея и её компоненты, такие как цикориевая кислота, могут способствовать апоптозу раковых клеток. Однако необходимы дополнительные исследования для подтверждения её воздействия на онкологические заболевания у людей.
Эхинацея безопасна для кратковременного использования, однако у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты, такие как лёгкие проблемы с пищеварением или аллергические реакции. Людям с аутоиммунными заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед использованием эхинацеи.
Дозировка эхинацеи варьируется в зависимости от формы препарата. Обычно рекомендуются следующие дозы для поддержания иммунной системы:
Регулярное использование эхинацеи может стать хорошей поддержкой для иммунитета и общего здоровья.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Мошенники начали использовать нестандартный способ хищения конфиденциальных данных.
Регулярное употребление таких продуктов снижает риск хронических заболеваний.
США назвали одно из главных условий снятия с Сирии санкций.
В офисе Нетаниягу отреагировали на изменения в сделке по освобождении заложников, предложенных ХАМАСом.
Вселенная предлагает каждому из нас остановиться, выдохнуть и услышать свой внутренний голос
Ученые выяснили, как различная вода влияет на здоровье организма.