Интересные факты

Разработана 5-дневная диета, которая снижает биологический возраст

Диета имитирует голод, при этом человеку не нужно себя истощать.

Недавнее исследование Университета Южной Калифорнии привлекло внимание к новому режиму питания, который эмулирует эффект голодания и, как выяснилось, может оказать удивительное воздействие на биологический возраст человека. Такая диета в прямом смысле омолаживает организм - научно доказано, что всего за 5 дней биологический возраст снижается.

Об этом пишет Times of India.

Диета, имитирующая голодание, представляет собой 5-дневную программу с высоким содержанием ненасыщенных жиров и низким общим содержанием калорий, белков и углеводов. Этот режим разработан для создания эффекта голодания, при котором участники употребляют только воду, но при этом получают необходимые питательные вещества, что значительно облегчает период голодания.

Исследование провела лаборатория профессора Школы имени Леонарда Дэвиса Университета Южной Калифорнии, среди старших авторов которого был Вальтер Лонго. Они отобрали две группы участников в возрасте от 18 до 70 лет, чтобы изучить влияние этой диеты на человеческий организм.

Участникам, соблюдавшим диету, предоставляли растительные супы, энергетические батончики, напитки, чипсы и чай в течение 5 дней, а также добавки, обеспечивающие высокий уровень минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот. В то же время участникам контрольной группы рекомендовали соблюдать обычное или средиземноморское питание.

Это первое исследование, которое показывает, что диетические ограничения могут сделать человека биологически моложе, отметил Лонго.

Клинические результаты подтвердили, что участники, следовавшие диете, имитирующей голодание, снизили свой биологический возраст в среднем на 2,5 года.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Иран высмеял "Железный купол": Он выглядит как ирония

В Иране высмеяли израильскую систему ПВО «Железный купол» и заявили, что первые ракетные удары были…

4 минуты назад

Продукты, которые останавливают набор веса, даже если вы едите жирное

Исследования доказали, что некоторые продукты способны блокировать накопление жира, даже если в вашем рационе много…

12 минут назад

Замир направил сигнал иранскому режиму: Никто не застрахован

Эяль Замир рассказал, как силы ЦАХАЛа действуют в ходе операции "Рык льва" в Иране.

24 минуты назад

Не только нефть: война с Ираном создала дефицит важного ресурса

Война с Ираном вызвала перебои в поставках стратегического ресурса, который используется в удобрениях и производстве…

40 минут назад

В Израиле ожидается рост цен на бензин - тревожный прогноз

Эксперты объяснили, с чем будет связано увеличение стоимости бензина на заправках в стране.

51 минута назад

Сколько Иран еще может атаковать Израиль - оценка ЦАХАЛа

В ЦАХАЛе оценили, как долго Иран сможет продолжать ракетные атаки по Израилю после серьезных потерь…

1 час назад