Резкие перепады настроения могут быть симптомом болезни - врачи

Циклотимия — это расстройство настроения, при котором у человека наблюдаются регулярные колебания эмоционального состояния: периоды приподнятости, повышенной активности и энергии сменяются фазами упадка сил и эмоционального спада.

Исторически этот термин использовали шире — как обозначение всех форм биполярного расстройства. Сегодня же циклотимия считается более лёгкой его формой. Симптомы не достигают той степени выраженности, при которой ставят диагноз биполярного расстройства I или II типа, но всё же заметно влияют на повседневную жизнь.

Во время фаз подъёма человек может чувствовать особый прилив уверенности и энергии, быстрее говорить, строить множество планов сразу. Иногда возникает склонность к рискованным решениям или импульсивным поступкам, что может повлечь проблемы в работе или отношениях.

Когда наступает период эмоционального снижения, обычно уменьшается интерес к ежедневным делам, которые раньше радовали. Может появляться усталость, сложность сосредоточиться, замедление активности. У некоторых людей меняется аппетит и режим сна — они могут спать больше обычного или наоборот плохо высыпаться.

Важно понимать, что циклотимия — это состояние, которое поддается контролю при грамотной помощи специалистов. Психотерапия, поддержка близких, умеренные физические нагрузки, стабильный режим дня и навыки управления стрессом помогают людям лучше понимать свои колебания настроения и справляться с ними. Если возникают трудности, которые мешают учебе, работе или общению, лучше обратиться за консультацией к психологу или психиатру — это шаг к тому, чтобы чувствовать себя лучше и устойчивее.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.