Такое мясо повышает воспаление и калорийность, а также может увеличить риск рака. Его стоит есть редко.
depositphotos.com
Переработанное мясо встречается повсюду — от быстрых завтраков до поздних перекусов. Оно привлекает вкусом и удобством.
Но, как пишет She Finds, зарегистрированный диетолог Кэтрин Гервасио предупреждает: многие виды переработанного мяса несут скрытые риски для здоровья. Среди них — высокий уровень жира, воспаление и возможная связь с раком.
Хот-доги и сосиски
Хот-доги и сосиски — классика на барбекю и семейных ужинах. Они быстро готовятся и вкусны.
Однако их вкус достигается за счет жира и мясной смеси. Это делает продукт калорийным.
Кроме того, в них добавляют нитриты — химические консерванты. Они сохраняют свежесть и увеличивают срок хранения.
Гервасио отмечает, что нитриты связаны с риском рака. Регулярное употребление может вызывать воспаление желудка, набор веса и повышать риск хронических заболеваний.
Сосредоточьтесь на цельных продуктах: нежирной птице, рыбе, бобах и тофу. Они защищают желудок, снижают воспаление и поддерживают здоровье.
Регулярное употребление переработанного мяса может быть опасным. Разумная порция и разнообразие помогут наслаждаться вкусом без ущерба для здоровья.
Ранее Курсор писал, что есть каждый день для защиты зрения и здоровья глаз.
Секвенирование редкого глубинного моллюска позволило ученым проследить генетическую историю головоногих, уходящую на сотни миллионов лет…
Кажется, что некоторые люди никогда не видят сны, и ученые наконец нашли объяснение этому загадочному…
Длительная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни могут незаметно подрывать здоровье сердца. Однако есть…
Выбирая друзей, мы почти никогда не смотрим на то, под каким созвездием они родились. Хотя…
Синоптики прогнозируют переменную облачность и низкую солнечную активность, без резких изменений погоды.
В конце 2024 года Байден на время лишил Израиль ценных сведений, опасаясь за "жертвы среди…