Такое мясо повышает воспаление и калорийность, а также может увеличить риск рака. Его стоит есть редко.
depositphotos.com
Переработанное мясо встречается повсюду — от быстрых завтраков до поздних перекусов. Оно привлекает вкусом и удобством.
Но, как пишет She Finds, зарегистрированный диетолог Кэтрин Гервасио предупреждает: многие виды переработанного мяса несут скрытые риски для здоровья. Среди них — высокий уровень жира, воспаление и возможная связь с раком.
Хот-доги и сосиски
Хот-доги и сосиски — классика на барбекю и семейных ужинах. Они быстро готовятся и вкусны.
Однако их вкус достигается за счет жира и мясной смеси. Это делает продукт калорийным.
Кроме того, в них добавляют нитриты — химические консерванты. Они сохраняют свежесть и увеличивают срок хранения.
Гервасио отмечает, что нитриты связаны с риском рака. Регулярное употребление может вызывать воспаление желудка, набор веса и повышать риск хронических заболеваний.
Сосредоточьтесь на цельных продуктах: нежирной птице, рыбе, бобах и тофу. Они защищают желудок, снижают воспаление и поддерживают здоровье.
Регулярное употребление переработанного мяса может быть опасным. Разумная порция и разнообразие помогут наслаждаться вкусом без ущерба для здоровья.
Ранее Курсор писал, что есть каждый день для защиты зрения и здоровья глаз.
Январская погода станет мягче: ожидается повышение температуры, пасмурно, местами возможны слабые осадки.
В системе безопасности рассказали, как Иран планирует "помириться" с США после возможной атаки.
Какие скрытые сигналы подает кошка, когда начинает лизать человека, рассказали ветеринары.
В Национальной киберслужбе обратились к израильтянам на фоне массовой рассылки сообщений.
Для длительного пребывания в укрытии необходим запас личных медикаментов на два дня, средства гигиены, одеяла…
Медики и ученые рассказали про вкусный перекус, который поможет поддерживать силы в течение дня и…