Сегодня по Земле ударит магнитная буря: как долго будет штормить

С сегодняшнего дня, 13 марта, по Земле ударит очередная магнитная буря, которая может продлиться несколько дней.

Об этом свидетельствуют данные meteoagent.

Как сообщается, с утра Кр-индекс, который показывает силу магнитной бури, уже поднялся до 5, что свидетельствует о слабом шторме. Британская геологическая служба сообщает, что по нашей планете ударит высокоскоростной поток от корональной дыры на Солнце.  Его прибытие, отмечают ученые, вероятно, усилит геомагнитную активность до активного состояния и потенциально магнитная буря достигнет уровня G1.

По прогнозу, магнитная буря продолжится 14 и 15 марта.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.