Сколько нужно наносить солнцезащитного крема, объясняет врач

Каждое лето повторяется одна и та же ситуация: люди выходят на солнце, наносят солнцезащитный крем и уверены, что полностью защищены, а в итоге сталкиваются с покраснением или раздражением кожи. Проблема чаще всего не в самом средстве, а в неправильном способе его использования.

Об этом для Walla пишет доктор Мухаммад Сах, дерматолог из больничной кассы «Макаби» в Северном округе.

Солнцезащитные кремы стали привычной частью летнего сезона, однако именно регулярное применение создает ложное ощущение полной защиты. Врачи отмечают, что именно это приводит к ошибкам в уходе за кожей.

Основная проблема — в количестве и способе нанесения. Солнечное излучение состоит в основном из ультрафиолетовых лучей UVA и UVB, которые повреждают клетки кожи и их генетический материал. Всемирная организация здравоохранения классифицирует ультрафиолетовое излучение как доказанный канцероген, связанный с развитием меланомы и других видов рака кожи.

Американская академия дерматологии также подчеркивает, что накопительное воздействие солнца ускоряет старение кожи, снижает ее эластичность и вызывает пигментацию.

Большинство людей наносят значительно меньше крема, чем использовалось в клинических исследованиях, на основе которых определяется фактор защиты. Это означает, что реальный уровень защиты ниже, чем указано на упаковке. Кроме того, крем часто распределяется неравномерно, и такие зоны, как нос, уши, шея и кисти рук, остаются менее защищенными.

Накопительный вред проявляется не сразу. Солнечные ожоги — это лишь видимая часть проблемы. Гораздо опаснее постепенное разрушение коллагена и эластина, а также повреждение ДНК клеток кожи. Если организм не справляется с восстановлением, повышается риск развития онкологических заболеваний.

Исследования последних лет показывают, что регулярное и правильное использование солнцезащитного крема значительно снижает риск меланомы и других видов рака кожи, особенно в сочетании с ограничением пребывания на солнце в пиковые часы.

Особенно уязвимыми считаются люди со светлой кожей, обладатели большого количества родинок, дети, а также те, кто длительно работает на открытом солнце.

Солнцезащитный крем, по словам специалистов, должен быть лишь частью комплексной защиты, которая включает одежду, головные уборы и тень. Использование только крема создает ложное чувство безопасности.

Для эффективной защиты рекомендуется наносить достаточное количество средства широкого спектра действия и обновлять его каждые два часа или после купания и потоотделения.

«Ключевая проблема заключается не в продукте, а в разрыве между тем, как люди думают, что они его используют, и тем, как это происходит на самом деле», — отмечает доктор Мухаммад Сах.

По его словам, солнцезащитный крем эффективен только при правильном и регулярном применении и должен рассматриваться как медицинский инструмент, а не как формальность.

Ранее Курсор писал, что врачи рассказали, что будет с организмом, если отказаться от кофе.