Интересные факты

Сколько нужно пить чая, чтобы замедлить старение клеток

Ученые доказали, что любители чая стареют медленнее и реже страдают депрессиями.

Недавние исследования, проведенные исследователями, выявили оптимальное количество чашек чая, которое следует употреблять ежедневно для замедления процесса старения, или, другими словами, для снижения биологического возраста человека. Новые данные показывают, что приблизительно три чашки чая в день могут обеспечить наибольшую пользу в этом отношении.

Об этом пишет Eatthis.

Исследователи определили объем одной чашки чая как 200 миллилитров. При этом исследование проводилось на основе черного и зеленого чая, а не на травяных сортах.

Хотя причины, по которым чай обладает антивозрастными свойствами, пока не до конца ясны, ученые предполагают, что на это влияют различные биологически активные вещества в чае, такие как полифенолы, которые ассоциируются с долголетием.

В ходе исследования было обнаружено, что как у регулярных поклонников чая, так и у тех, кто только начал употреблять его, наблюдалось снижение биологического возраста по сравнению с теми, кто не употреблял этот напиток. При этом те, кто прекратил пить чай, испытали ускоренное нарастание биологического возраста.

Кроме того, стало известно, что поклонники чая реже страдают от тревожных и депрессивных состояний, а также от проблем с бессонницей.

Исследование также показало, что польза от чая была более выраженной у тех, кто не употреблял алкоголь, по сравнению с теми, кто пил его.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

В Торонто сторонник хуситов напал на еврея - подробности

Во время нападения мужчина называл себя сторонником хуситов, угрожал убийством и выкрикивал антисемитские оскорбления.

7 минут назад

Как эффективно охладить комнату с помощью вентилятора - эксперты

Специалисты поселились необычным лайфхаком, благодаря которому можно добиться наилучшего охлаждения комнаты, используя вентилятор.

12 минут назад

Пять признаков того, что кошка чувствует себя счастливой рядом с вами

Кошки известны своей независимостью и сдержанностью в проявлении эмоций, однако по определенным сигналам можно легко…

16 минут назад

Какой спорт может на самом деле оздоровить сердце

Врачи уверяют, что физические активности способствуют расширению кровеносных сосудов и повышению эластичности сердечной мышцы.

19 минут назад

Израиль запускает крупнейшую реформу госуслуг

Власти впервые собрали в единую систему тысячи государственных сервисов для граждан, бизнеса и муниципалитетов.

24 минуты назад

Змея может атаковать внезапно — что спасет вам жизнь

Специалисты объяснили, как вести себя при встрече со змеей и каких ошибок после укуса нельзя…

26 минут назад