Спать с котом или собакой в кровати: что говорят врачи о влиянии этого на здоровье

Для многих людей ночь кажется неполной без того, чтобы рядом не был их пушистый друг. Для кого-то это проявление любви, для кого-то — привычка или способ получать эмоциональную поддержку. Однако ветеринар Пабло Антонио Ольмедо предупреждает, что совместный сон с кошкой или собакой подходит далеко не всем.

Издание Mirror сообщает, что, по словам специалиста, присутствие питомца в кровати может снижать уровень стресса, уменьшать тревогу, улучшать качество сна и укреплять эмоциональную связь между человеком и животным. Ритмичное дыхание, тепло тела и близость создают эффект, сравнимый с объятиями.

Научные исследования подтверждают это: ученые из Вашингтонского университета установили, что всего десять минут общения с домашним животным способны понизить уровень кортизола — гормона стресса — и одновременно повысить окситоцин, отвечающий за ощущение безопасности и доверия.

Но совместный сон имеет и обратную сторону. По данным Американской академии медицины сна, каждый третий владелец, спящий с питомцем, жалуется на бессонницу или частые ночные пробуждения. Причина кроется в различиях биоритмов: кошка может внезапно прыгнуть на кровать ночью, собака — похрапеть или разбудить хозяина на рассвете.

Не стоит забывать и о гигиене. Домашние животные могут переносить аллергены и паразитов, особенно если они не проходят регулярный ветеринарный контроль. В клинике Майо отмечают, что при соблюдении правил чистоты — купании питомца, расчесывании шерсти и регулярной смене постельного белья — риск инфекций минимален.

Ветеринары также подчеркивают, что необходимо учитывать здоровье человека. Людям с астмой, аллергией или ослабленным иммунитетом лучше оборудовать питомцу отдельное спальное место. Чрезмерная привязанность может привести к развитию «тревоги разлуки» как у владельца, так и у животного.

В итоге, решение о том, спать вместе с питомцем или нет, остаётся за хозяином. Специалисты советуют главным образом заботиться о личной гигиене, здоровье любимца и собственном комфорте во время сна.

Ранее "Курсор" сообщал о семи очень распространенных мифах о сне, в которые многие верят.