Интересные факты

Специи, которые должны быть на вашей кухне - улучшают пищеварение и помогают похудеть

Жиросжигающие приправы помогают не только улучшить вкус блюд, но и ускорить обменные процессы, оказывая положительное влияние на организм.

Многие из них издавна использовались в традиционной медицине благодаря своим противовоспалительным и пищеварительным свойствам. Об этом сообщает ТСН.

Имбирь, например, содержит гингерол – вещество, которое снижает воспаление в кишечнике, улучшает пищеварение и устраняет вздутие живота. Куркума, благодаря своему компоненту куркумину, не только поддерживает баланс кишечной микрофлоры, но и стимулирует метаболизм, что помогает организму сжигать калории более эффективно.

Корица способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину, а это, в свою очередь, помогает контролировать аппетит и предотвращать переедание. Шафран благодаря уникальным соединениям кроцину и сафраналу ускоряет метаболизм и улучшает настроение, что особенно полезно для тех, кто склонен к стрессовому перееданию.

Мускатный орех стимулирует выработку пищеварительных ферментов, облегчая расщепление пищи и усвоение питательных веществ. Черный перец содержит пиперин, который ускоряет обменные процессы, обладает антиоксидантными свойствами и помогает сохранить упругость кожи, предотвращая ее обвисание при снижении веса. Орегано оказывает противовоспалительное и мочегонное действие, улучшает работу кишечника и способствует выведению лишней жидкости из организма.

Регулярное использование этих специй в рационе не только улучшит вкусовые качества блюд, но и поддержит обмен веществ, помогая вашему организму оставаться здоровым и энергичным.

Ранее "Курсор" сообщал, что куркума, известная своим ярким цветом и насыщенным ароматом, приобрела популярность не только в кулинарии, но и в медицине благодаря своим уникальным свойствам. Главную ценность этой специи обеспечивает куркумин — активное соединение, которое обладает выраженным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Исследования показывают, что куркумин способен снижать воспалительные процессы в мозге.

Автор материала:
Мири Гонта
ТЭГИ: специи

Недавние новости

Топ-11 фраз, по которым легко узнать лентяя

Если вы часто слышите такие фразы — возможно, пришло время деликатно намекнуть человеку, что пора…

21 минута назад

Что стоит есть утром при высоком холестерине, рассказали специалисты

Высокий уровень холестерина — одна из главных угроз для сердца и сосудов.

2 часа назад

Отключите эту настройку камеры на iPhone, чтобы ваши фото не отслеживали ваше местоположение

Эти простые шаги помогут защитить вашу личную жизнь и контролировать, какую информацию вы делитесь с…

3 часа назад

Популярный напиток может лишить вас зрения – ученые

Ученые обнаружили связь между популярным напитком и резким ростом риска потери зрения.

4 часа назад

Диета, которая снижает риск преждевременной смерти на треть

Диета включает ежедневное потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов.

5 часов назад

Гороскоп на 11 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

В пятницу, 11 июля 2025 года, карты Таро предупреждают: этот день может стать непростым для…

6 часов назад