Интересные факты

Способ продлить жизнь с помощью кофе нашли ученые

Ученые 11 лет наблюдали за 50 тысячами человек и пришли к интересному выводу о пользе кофе.

Кофе может способствовать увеличению продолжительности жизни. Но только при соблюдении одного условия — он должен быть без сахара и сливок.

Как сообщает "The Journal of Nutrition", наибольший эффект наблюдался у тех, кто выпивал от одной до трёх чашек чёрного кофе в день. В этой группе риск преждевременной смерти оказался ниже примерно на 15%. Однако добавление даже половины чайной ложки сахара или одной столовой ложки сливок сводило пользу на нет.

Авторы предполагают, что сахар может вступать в реакцию с активными веществами кофе, такими как кофеин и хлорогеновая кислота, ослабляя их антиоксидантное и противовоспалительное действие. Кроме того, высокое потребление сахара и жиров само по себе увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Умеренное потребление кофе положительно влияет на концентрацию, настроение и уровень энергии. А у пациентов с гипертонией чашка утреннего кофе может даже улучшить самочувствие. Важно лишь помнить, что польза напитка проявляется в комплексе с другими здоровыми привычками — сбалансированным питанием и физической активностью.

Ранее "Курсор" писал, что употребление кофе может служить профилактической мерой против образования камней в почках, но есть условие.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

Когда собаки подружились с людьми - новое исследование

Ученые выяснили, когда собаки начали распространятся по миру после приручения их человеком.

14 минут назад

Что будет, если Землю накроет буря масштаба Кэррингтона

Если на Землю обрушится геомагнитный шторм уровня события Кэррингтона, человечество столкнется с критическими повреждениями.

1 час назад

Спирали под колесами – раскрыты детали тайника бронзового века

Житель Румынии с помощью металлоискателя обнаружил на глухом холме уездного центра Прахова уникальный клад из…

2 часа назад

Срочно удалите - опасные расширения в Google Chrome назвали эксперты

Специалисты по кибербезопасности предупредили о рисках популярных расширений для работы с искусственным интеллектом.

4 часа назад

Почему не стоит поздно ужинать - ответ врачей

Исследователи выяснили, что время последнего приема пищи может влиять на аппетит, обмен веществ и риск…

4 часа назад

Пазл длиной в век – в Египте нашли скрытого под илом колосса

Египетско-американская археологическая миссия успешно обнаружила верхнюю половину гигантской статуи Рамсеса Второго, погребенную к югу от…

6 часов назад