Стакан какого напитка перед сном поможет быстро сбросить вес

Об этом пишет Pysznosci.pl.

Речь идет об обычном чае, который, при добавлении одной популярной специи, превращается в натуральное средство для активного сжигания жира. Секретный ингредиент – черный перец.

Почему перец помогает сбросить вес?

В составе перца содержится пиперин – вещество, придающее ему остроту. Но его ценность не только в пряном вкусе: пиперин способствует расщеплению жировых клеток, усиливает метаболизм и помогает организму расходовать больше энергии. Он активизирует термогенез – процесс выделения тепла, при котором сжигаются калории.

Кроме того, перец стимулирует выработку пищеварительных соков, что улучшает переработку пищи и усвоение питательных веществ. Однако людям, склонным к изжоге или с повышенной кислотностью желудка, следует употреблять его с осторожностью.

Дополнительные полезные свойства чая с перцем

Помимо влияния на обмен веществ, этот напиток обладает рядом других полезных качеств:

• Способствует согреванию организма, что особенно полезно в сезон простуд.
• Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
• Способствует очищению дыхательных путей и облегчает симптомы простуды.

Как приготовить чай с перцем для похудения

Чтобы приготовить этот полезный напиток, лучше всего использовать цельные горошины черного перца. На одну чашку чая понадобится четверть чайной ложки измельченной специи.

Способ приготовления:

1. Заварите любимый чай (черный или зеленый).
2. Добавьте перец и дайте напитку настояться 5 минут.
3. Процедите, добавьте мед (после остывания) и ломтик лимона.
4. Пейте маленькими глотками.

   Для усиления эффекта можно дополнить напиток имбирем или малиновым вареньем.

Усиление эффекта: сочетание перца и куркумы

Чтобы сделать чай еще полезнее, можно добавить в него куркуму. Пиперин из перца усиливает усвоение куркумина – активного компонента куркумы, который обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также способствует улучшению метаболизма.

Такой напиток – простой и доступный способ поддержать здоровье и ускорить процесс похудения.

 Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.