Стало известно, в какое время нужно завтракать, чтобы жить дольше

09:02, 24 июня
завтрак картинка
От того, как и когда вы завтракаете, может зависеть не только ваше состояние в течение дня, но и сопротивляемость организма болезням и даже продолжительность...

Джонс рекомендует придерживаться правил интервального голодания, а именно его схемы 16/8, когда человек вмещает все приемы пищи только в восемь часов в день. Специалисты в клинике в Майо говорят, что благодаря этому методу от завтрака вообще можно отказаться и начать сразу с раннего обеда - то есть с 11-12 часов. Благодаря этому может снизиться риск апноэ во сне, некоторых видов рака и сахарного диабета.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала
ТЭГИ:
facebook telegram whatsapp viber instagram youtube camera images logo general logo general white