Интересные факты

Стоматологи озвучили неожиданную правду о чистке зубов

Большинство людей неправильно чистят зубы, говорят эксперты.

Гигиена полости рта является одной из самых важных процедур для поддержания здоровья зубов и десен. Правильная чистка зубов играет ключевую роль в профилактике кариеса, воспалений и других стоматологических проблем.

Сколько именно раз чистить зубы, рассказывает Marca.

Согласно данным Американской стоматологической ассоциации (ADA) и рекомендациям большинства стоматологов, оптимально чистить зубы дважды в день: утром и перед сном.

Однако иногда может возникать необходимость чистки трижды в день. Это допустимо, но важно учитывать состояние десен: у людей с повышенной чувствительностью или микроповреждениями щетка может травмировать ткани.

В отдельных случаях стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость после каждого приёма пищи или даже после каждого напитка, если это необходимо для предотвращения накопления бактерий и образования налета.

Как правильно чистить зубы

Количество процедур — не единственный важный фактор. Правильная техника имеет решающее значение:

  • Время чистки: около двух минут за сеанс;

  • Щетина: мягкая, чтобы не травмировать десны;

  • Движения: круговые, аккуратные, без сильного давления;

  • Дополнительные средства: зубная нить, ополаскиватель для рта, чистка языка.

Комплексный подход к гигиене полости рта помогает не только удалять остатки пищи, но и препятствует размножению бактерий, снижает риск кариеса и воспалений десен, а также поддерживает свежее дыхание и здоровье всего организма.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.  

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: гигиена

Недавние новости

Жуткие кадры: девушку толкнули с моста, забыв привязать трос

В Бразилии 21-летняя девушка погибла во время прыжка с моста из-за халатности организаторов, которые не…

4 минуты назад

РФ теряет главный “козырь” против Украины - CNN

Снижение темпов набора в армию и дефицит кадров создают для РФ новые долгосрочные вызовы.

9 минут назад

Овощи, которые опасно есть сырыми

Специалисты предупреждают, что некоторые популярные овощи без правильного приготовления могут вызвать неприятные последствия для организма.

14 минут назад

Прецедент в Британии: активисты Palestine Action осуждены за терроризм

Четыре члена Palestine Action получили длительные сроки за погром на заводе Elbit в Бристоле.

16 минут назад

Смартфон медленно заряжается не просто так: эксперты назвали причины

Специалисты рассказали, какие неисправности и настройки чаще всего влияют на скорость зарядки современных смартфонов.

26 минут назад

Израиль ждут экстремальные климатические явления - эксперты

Эксперты предупреждают о росте числа экстремальных погодных явлений, к которым власти страны начали готовиться заранее.

32 минуты назад