Интересные факты

Суперпродукт, который снижает воспаление и укрепляет иммунную систему

Этот продукт также незаменим для здоровья сердечно-сосудистой системы и когнитивного здоровья.

Один из привычных продуктов питания на самом деле является настоящим суперфудом — он приносит значительную пользу организму, укрепляя иммунную систему и помогая в борьбе с воспалением.

Какой продукт поможет снизить воспаление в организме и укрепит иммунную систему, рассказывает Wales Online.

Ученые все чаще говорят о полезных свойствах некоторых видов грибов. Исследования показывают, что они благоприятно влияют на иммунитет, психическое здоровье и работу сердца.

Почему грибы называют суперфудом?

Научный руководитель и врач отмечают, что грибы давно используются в традиционной медицине. Например, в китайской практике их ценят за высокое содержание бета-глюканов — пищевых волокон, которые поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунную систему.

Среди десятков тысяч видов грибов особый интерес вызывают два — ежовик и рейши.

Исследования показали, что ежовик активизирует иммунную систему кишечника, а содержащиеся в нем белки способствуют росту полезных бактерий, поддерживающих иммунитет.

Грибы рейши также известны своими свойствами, повышающими защитные функции организма.

Кроме того, ежовик положительно влияет на психическое здоровье. В одном из исследований женщины, принимавшие его экстракт в течение четырех недель, отмечали снижение раздражительности и тревожности по сравнению с группой, получавшей плацебо.

По словам доктора Памелы Мейсон, существует все больше доказательств того, что грибы обладают противовоспалительным эффектом, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают когнитивные функции.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Люди, родившиеся в определенные три месяца, резко изменят жизнь до конца октября

Им предстоит пройти через важные испытания - от эмоциональных встрясок до осознания настоящих приоритетов.

4 минуты назад

Вице-президент США: «Мы не позволим этого Израилю. Я был оскорблен этим глупым голосованием»

Вэнс заявил, что США не позволят Израилю аннексировать Иудею и Самарию.

8 минут назад

Студенты в масках пригрозили «отрубить голову» израильскому профессору во время лекции (ВИДЕО)

Его «единственная вина» — быть евреем, живущим на Ближнем Востоке. Так считает сам профессор.

19 минут назад

Всемирно известная певица назвала причину блокировки своей музыки в Израиле

Lorde рассказала о блокировке своей музыки в Израиле: «Не действовать в соответствии с моими ценностями…

27 минут назад

Семь самых вредных привычек неуспешных людей, которые портят жизнь, назвали психологи

Негативный внутренний диалог и мышление дефицита способны сделать вас несчастным и бедным.

28 минут назад

НАТО решило сбивать российские самолеты в своем небе - генсек озвучил условие

В Альянсе заявили о готовности сбивать самолеты рф, если они будут представлять угрозу для стран…

33 минуты назад