Интересные факты

Суперпродукт, который снижает воспаление и укрепляет иммунную систему

Этот продукт также незаменим для здоровья сердечно-сосудистой системы и когнитивного здоровья.

Один из привычных продуктов питания на самом деле является настоящим суперфудом — он приносит значительную пользу организму, укрепляя иммунную систему и помогая в борьбе с воспалением.

Какой продукт поможет снизить воспаление в организме и укрепит иммунную систему, рассказывает Wales Online.

Ученые все чаще говорят о полезных свойствах некоторых видов грибов. Исследования показывают, что они благоприятно влияют на иммунитет, психическое здоровье и работу сердца.

Почему грибы называют суперфудом?

Научный руководитель и врач отмечают, что грибы давно используются в традиционной медицине. Например, в китайской практике их ценят за высокое содержание бета-глюканов — пищевых волокон, которые поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунную систему.

Среди десятков тысяч видов грибов особый интерес вызывают два — ежовик и рейши.

Исследования показали, что ежовик активизирует иммунную систему кишечника, а содержащиеся в нем белки способствуют росту полезных бактерий, поддерживающих иммунитет.

Грибы рейши также известны своими свойствами, повышающими защитные функции организма.

Кроме того, ежовик положительно влияет на психическое здоровье. В одном из исследований женщины, принимавшие его экстракт в течение четырех недель, отмечали снижение раздражительности и тревожности по сравнению с группой, получавшей плацебо.

По словам доктора Памелы Мейсон, существует все больше доказательств того, что грибы обладают противовоспалительным эффектом, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают когнитивные функции.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Эксперт по Ирану: «Если бы мы знали — не ликвидировали бы Хаменеи»

Бывший глава отдела по Ирану в АМАН считает нового лидера Ирана более радикальным, чем его…

11 минут назад

Битва в бункере: как США хотят захватить иранский уран

США рассматривают наземную операцию спецназа для захвата сотен килограммов обогащённого урана в подземных хранилищах Ирана.

27 минут назад

Сотрудница украла сотни тысяч шекелей в супермаркете

Сотрудница супермаркета в Хадере подозревается в хищении сотен тысяч шекелей. Полиция обнаружила деньги при обыске,…

29 минут назад

НАТО послал сигнал Ирану через Эрдогана

Турция при поддержке НАТО разместила систему ПВО «Патриот» в провинции Малатья. Шаг направлен на укрепление…

35 минут назад

Нетаниягу высказался о будущем Ирана

Нетаниягу заявил, что будущее Ирана должны решить сами граждане страны. По его словам, действия Израиля…

39 минут назад

Война с Ираном: Египет направил жесткое заявление жителям

Из-за войны против Ирана Египет объявил о повышении цен на топливо. Рост цен на энергоносители…

44 минуты назад