Тайны долголетия 117-летней Марии раскрыли исследователи

Мария Браньяс Морера прожила удивительные 117 лет, и ученые уверены, что секрет ее долголетия кроется не только в генетике, но и в здоровом образе жизни и правильном питании.

Об этом пишет Daily Mail.

Исследователи из Испании изучили ДНК и биологический профиль долгожительницы, которая до своей смерти в прошлом году считалась старейшим человеком в мире. По их данным, ежедневное употребление йогуртов сыграло важную роль в поддержании здоровья Марии. Она съедала три порции пробиотического йогурта каждый день и при этом полностью избегала алкоголя и табака.

Мария Браньяс родилась в Сан-Франциско в 1907 году и переехала в Испанию в восьмилетнем возрасте. За свою жизнь она пережила две мировые войны, гражданскую войну в Испании, пандемии испанского гриппа и Covid-19. К слову, она перенесла Covid в 113 лет и полностью выздоровела. Перед смертью она попросила врачей изучить ее организм, чтобы результаты помогли другим людям.

Одним из ежедневных ритуалов долгожительницы был йогурт местного каталонского производства, богатый полезными бактериями, такими как Lactobacillus delbrueckii bulgaricus и Streptococcus thermophilus, которые способствуют снижению воспалений. Кроме того, Мария ежедневно пила смузи из восьми различных зерновых культур, поддерживала активный образ жизни, вела насыщенную социальную жизнь и имела близких друзей и родственников.

Ученые отметили, что биологический возраст Марии Браньяс был на 15 лет моложе ее реального возраста. Доктор Манель Эстеллер, руководивший исследованием, пояснил, что долгожительница стала редким примером, когда старение не сопровождалось распространением болезней. По его словам, анализ Марии позволил впервые выделить факторы старения, не связанные с болезнями, и подтвердил, что здоровый образ жизни и питание, включая йогурты, действительно могут способствовать долгой и активной жизни.

Международная команда ученых, включая специалистов из Института исследования лейкемии имени Жозепа Каррераса и Университета Барселоны, собрала обширные образцы биологических жидкостей Марии — крови, мочи, слюны и кала — чтобы сравнить их с показателями других долгожителей. Эстеллер подчеркнул, что гены родителей Марии были очень сильными, но важна и повседневная забота о здоровье, которая позволила раскрыть потенциал этих генов.

Ранее "Курсор" рассказывал о повседневной привычке, которая поможет снизить риски смертности на 20%, назвали ученые.