Тест за 2 минуты: как в домашних условиях определить риск язвы

Этот простой тест, который занимает всего несколько минут, помогает оценить чувствительность нервных окончаний на стопах. Для его выполнения потребуется помощник.

Об этом пишет Diabetes-site.

Как выполнить тест

1. Снимите носки и обувь, удобно расположитесь на кровати или диване.

2. Помощник должен лёгкими прикосновениями касаться пальцев ваших ног, чтобы вы могли определить, на какой ноге произошло прикосновение.

3. Закройте глаза и не открывайте их до завершения проверки.

4. Лёгкими касаниями последовательно дотроньтесь до шести пальцев — по три на каждой ноге, каждое прикосновение длится не более секунды.

5. Когда почувствуете прикосновение, называйте «справа» или «слева» в зависимости от ноги. Если ничего не ощущаете, просто молчите.

6. Помощник фиксирует результаты.

Интерпретация результатов

• Нормальная чувствительность: если вы ощутили прикосновение к пяти или шести пальцам, чувствительность стопы в порядке. Тем не менее, рекомендуется ежегодно проходить осмотр у врача, так как изменения могут происходить незаметно.

• Снижение чувствительности: если прикосновения не были ощущены к двум и более пальцам, это может указывать на снижение чувствительности и повышенный риск образования язв стопы.

Важно: этот тест, известный как Ipswich Touch Test, является ориентировочной проверкой, а не медицинским диагнозом. При тревожных результатах обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.