ТОП-5 фраз, которые выдают токсичного человека, назвал психолог

«Это всё из-за тебя!», «Ты постоянно всё рушишь!», «Тебе только кажется…» — знакомы ли вам такие выражения? Если да, велика вероятность, что рядом находится человек с токсичным поведением.

Психолог Екатерина Зинасс объясняет, по каким признакам можно вычислить таких людей и как уберечься от их разрушительного влияния, пишет УНИАН.

Пять типичных фраз, выдающих токсичного человека:

— «Это твоя вина!»
— «Ты всегда/никогда…»
— «Тебе кажется…»
— «А вот у меня…»
— «Ты меня совсем не понимаешь!»

Но дело не только в словах. Токсичных людей можно распознать и по другим характерным чертам. Они склонны акцентировать внимание исключительно на негативе, умалчивая о ваших успехах и достоинствах.

Разговоры с ними чаще всего сводятся к их собственным переживаниям, интересам и проблемам. Ваши чувства и мысли остаются без внимания — умение слушать и поддерживать у них практически отсутствует.

Ещё одна черта — страсть к пересудам. Такой человек получает удовольствие от обсуждения других за спиной, охотно делится слухами и сплетнями.

Кроме того, их настроение может резко меняться без видимой причины. Токсичный человек легко втягивает окружающих в свои эмоциональные перепады, используя чувство вины или ответственности как инструмент давления.

Совет психолога прост: минимизируйте контакт с такими людьми, устанавливайте ясные личные границы и не позволяйте манипуляциям разрушать ваше внутреннее равновесие.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.