Интересные факты

ТОП-5 продуктов, которые нельзя сочетать с рыбой и блюдами из нее

Рыба очень полезна, но сочетать ее можно далеко не со всеми продуктами.

Рыба сама по себе является невероятно полезным продуктом, насыщенным витаминами и множеством важных для здоровья веществ. Однако следует быть осторожными при сочетании рыбы с определенными продуктами, так как это может сделать её употребление не только менее полезным, но и потенциально вредным. Разберёмся, с какими именно продуктами не стоит употреблять рыбу.

Об этом пишет МЕТА.

Рыба представляет собой белковый продукт, а если говорить о жирных сортах, то это белково-жировой продукт. Такие продукты требуют больше времени для переваривания. Диетологи настоятельно советуют избегать сочетания рыбы с тяжелыми продуктами, чтобы не вызывать расстройство желудка и проблемы с пищеварением.

Специалисты рекомендуют воздерживаться от употребления рыбы вместе со следующими продуктами:

  • Молоко;
  • Фрукты;
  • Грибы;
  • Все крупы, кроме рассыпчатого риса;
  • Бобовые.

Эти продукты сами по себе могут быть полноценными блюдами. Их сочетание с рыбой, другим полноценным компонентом, может затруднить пищеварение и вызвать ощущение тяжести в желудке. Особенно это важно для людей с проблемами органов желудочно-кишечного тракта.

Диетологи советуют сочетать рыбу с овощами, такими как помидоры, картофель, лук, зелень и морковь. Наиболее подходящие способы приготовления овощей для сочетания с рыбой — это тушение, варка, употребление в свежем виде или маринованными. Дополнительно, сок лимона является отличным дополнением к рыбе, так как он способствует более легкому перевариванию белковой пищи.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Гороскоп на зиму 2025 года для всех знаков Зодиака

Зима 2025 года в целом ощущается как сезон внутренней собранности и выбора приоритетов: меньше суеты,…

50 секунд назад

Израиль направил сигнал Ливану на фоне усиления Хизбаллы - оценка

США срочно обратились к Израилю в контексте усиления напряженности с Ливаном из-за действий террористов Хизбаллы.

10 минут назад

Россия готовила теракты против США, сравнимые с 11 сентября – FT

Спецслужбы считают, что успешная реализация российского плана могла бы вызвать массовые человеческие жертвы и разрушения.

24 минуты назад

ЮНИФИЛ обвинили ЦАХАЛ в нападении на миротворцев в Ливане

В ЮНИФИЛ рассказали, как они подверглись атаке со стороны сил ЦАХАЛа, находящихся на юге Ливана.

36 минут назад

Обвал продаж: октябрь 2025 показал худшие результаты после пандемии

Октябрьский спад отражает слабый спрос и осторожность покупателей, особенно в условиях высоких цен и ограничений…

47 минут назад

Риск ранней смерти можно определить по глазам - ученые

Ученые определили фактор, по которому можно понять, склонен ли человек к ранней смерти.

1 час назад