С какими продуктами нельзя сочетать яйца, хотя многие так делают ежедневно, рассказали врачи.
pixabay
Многие привычные нам блюда на завтрак могут быть не такими полезными, как кажется. Некоторые продукты, которые мы часто едим вместе с яйцами, на самом деле мешают усвоению питательных веществ и могут даже навредить организму.
Ниже перечислены пять продуктов, с которыми яйца лучше не комбинировать, пишет ТСН.
1. Яйца и бекон — неудачный тандем
Несмотря на то, что яичница с беконом — классика утреннего меню во многих странах, диетологи и исследователи из Швеции предупреждают: такое сочетание способно увеличить риск набора веса и спровоцировать серьезные заболевания. Регулярное потребление яиц вместе с переработанным мясом, таким как бекон или колбаса, связано с повышенной вероятностью развития панкреатических проблем и инсульта.
2. Не запивайте яйца молоком
Комбинация молока и яиц мешает нормальному усвоению белка. Особенно это касается соевого молока — оно может нарушить пищеварение и усугубить нагрузку на желудок. Вместо полезного завтрака вы рискуете получить тяжесть и повышение уровня холестерина.
3. Чай и яйца — несовместимы
Чай, особенно черный, содержит танин — вещество, препятствующее усвоению железа и других микроэлементов, содержащихся в яйцах. Такое сочетание не только снижает питательную ценность блюда, но и может вызвать проблемы с пищеварением, в том числе запоры.
4. Рыба и яйца — не лучшее соседство
В рыбе содержится овидин — компонент, нейтрализующий витамин B7 (биотин), который также присутствует в яйцах. Таким образом, при одновременном употреблении этих продуктов полезные вещества из рыбы просто не усваиваются.
5. Яйца и бананы — плохая пара для желудка
Хотя бананы кажутся безобидными, они замедляют пищеварение и плохо сочетаются с другой едой, особенно с белковой. Если вы съедите банан сразу после яиц или наоборот — возможны дискомфорт и вздутие. Лучше оставить бананы для отдельного перекуса.
“Курсор” также рассказывал, что специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель разработал эффективную схему для снижения веса без изнурительных диет и чрезмерных нагрузок.
Таро показывают, что сегодня полезно расставить точки там, где вы давно ставили запятые, и отпустить…
Исследователи в очередной раз доказали вред курения - они подсчитали, как выкуренные сигареты могут укорачивать…
Список самых больших исторических загадок, которым ученые не могут дать объяснения.
В Лондоне появилась серия плакатов с изображением Нетаниягу и надписью «разыскивается», размещенных пропалестинскими активистами.
Специалисты назвали простой способ уменьшить вред от алкоголя и жирных праздничных продуктов.
В Иудее и Самарии у Маале-Шомрон обнаружили и обезвредили самодельное взрывное устройство после ночной тревоги.