С какими продуктами нельзя сочетать яйца, хотя многие так делают ежедневно, рассказали врачи.
pixabay
Многие привычные нам блюда на завтрак могут быть не такими полезными, как кажется. Некоторые продукты, которые мы часто едим вместе с яйцами, на самом деле мешают усвоению питательных веществ и могут даже навредить организму.
Ниже перечислены пять продуктов, с которыми яйца лучше не комбинировать, пишет ТСН.
1. Яйца и бекон — неудачный тандем
Несмотря на то, что яичница с беконом — классика утреннего меню во многих странах, диетологи и исследователи из Швеции предупреждают: такое сочетание способно увеличить риск набора веса и спровоцировать серьезные заболевания. Регулярное потребление яиц вместе с переработанным мясом, таким как бекон или колбаса, связано с повышенной вероятностью развития панкреатических проблем и инсульта.
2. Не запивайте яйца молоком
Комбинация молока и яиц мешает нормальному усвоению белка. Особенно это касается соевого молока — оно может нарушить пищеварение и усугубить нагрузку на желудок. Вместо полезного завтрака вы рискуете получить тяжесть и повышение уровня холестерина.
3. Чай и яйца — несовместимы
Чай, особенно черный, содержит танин — вещество, препятствующее усвоению железа и других микроэлементов, содержащихся в яйцах. Такое сочетание не только снижает питательную ценность блюда, но и может вызвать проблемы с пищеварением, в том числе запоры.
4. Рыба и яйца — не лучшее соседство
В рыбе содержится овидин — компонент, нейтрализующий витамин B7 (биотин), который также присутствует в яйцах. Таким образом, при одновременном употреблении этих продуктов полезные вещества из рыбы просто не усваиваются.
5. Яйца и бананы — плохая пара для желудка
Хотя бананы кажутся безобидными, они замедляют пищеварение и плохо сочетаются с другой едой, особенно с белковой. Если вы съедите банан сразу после яиц или наоборот — возможны дискомфорт и вздутие. Лучше оставить бананы для отдельного перекуса.
“Курсор” также рассказывал, что специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель разработал эффективную схему для снижения веса без изнурительных диет и чрезмерных нагрузок.
В ЦАХАЛе рассказали жителям Ирана, что им следует сделать для сотрудничества со спецслужбами.
Зоологи называют встречу с медоедом настоящим чудом, так как этот скрытный представитель семейства куньих крайне…
Астрологи советуют быть внимательными к событиям, словам и случайным совпадениям.
В Беэр-Шеве предъявили обвинение 27-летней жительнице Тель-Шевы. Следствие считает, что она устроила смертельную аварию во…
ХАМАС ремонтирует туннели и перестраивает силовые структуры, включая своих террористов в будущую технократическую систему безопасности.
Палата представителей США проголосовала за отмену пошлин на Канаду, демонстрируя протест республиканцев.