После 45 лет в организме начинают происходить заметные изменения, и вероятность развития опасных заболеваний, особенно связанных с сердцем и сосудами.
depositphotos.com
Один из самых простых способов вовремя обнаружить проблемы — хотя бы раз в год сдавать определённые анализы крови. Это позволяет выявить скрытые нарушения ещё до того, как они перерастут в серьёзные болезни.
Какие именно анализы для сохранения жизни надо сделать людям после 45 лет, рассказывает РБК-Украина.
Что важно проверить после 45 лет
Гомоцистеин
Это аминокислота, которая образуется в процессе обмена веществ. Повышенные значения (выше 8 мкмоль/л) — тревожный сигнал: гомоцистеин повреждает сосудистые стенки, ускоряя развитие атеросклероза и повышая риск инфаркта, инсульта и тромбозов. Контроль этого показателя — один из способов защитить сердце и сосуды.
С-реактивный белок (СРБ)
В норме он не превышает 1 мг/л. Более высокие показатели могут указывать на скрытые воспалительные процессы в организме, которые часто протекают бессимптомно, но при этом повышают вероятность сердечно-сосудистых осложнений. Регулярный мониторинг помогает вовремя найти и устранить источник воспаления.
Гликированный гемоглобин (HbA1c)
Отражает средний уровень глюкозы в крови за 2–3 месяца.
Норма: 4,8–5,1%
Предиабет: 5,5–6,4%
Диабет: 6,5% и выше
Если HbA1c повышен, это означает хронически высокий сахар, который медленно, но верно повреждает сосуды, нервы и внутренние органы. Выявив предиабет на ранней стадии, можно предотвратить развитие диабета 2 типа.
Витамин D
Отвечает за крепость костей и обмен кальция. Оптимальный уровень — 50–80 нг/мл. Дефицит увеличивает риск остеопороза и опасных переломов, включая перелом шейки бедра.
АЛТ и АСТ
Печёночные ферменты — аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ) — сигнализируют о состоянии печени.
Норма: АЛТ <34 Ед/л, АСТ <31 Ед/л
Превышение нормы может говорить о воспалении печени, жировой болезни или других нарушениях.
Креатинин
Продукт обмена, который выводится почками.
Норма: 45–90 мкмоль/л
Повышенный уровень — признак возможных проблем с почками, требующих немедленной диагностики.
Липидный профиль
Включает ряд показателей, связанных с риском атеросклероза:
Общий холестерин — <5,2 ммоль/л
ЛПНП («плохой» холестерин) — <2,6 ммоль/л
ЛПВП («хороший» холестерин) — >1,2 ммоль/л
Триглицериды — <1,7 ммоль/л
Высокий «плохой» холестерин и триглицериды при низком «хорошем» холестерине повышают вероятность закупорки сосудов и связанных с этим осложнений.
Такой контроль показателей помогает не только продлить активную жизнь, но и избежать тяжёлых заболеваний, которые легче предупредить, чем лечить.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Специалисты выделили напиток, который способен эффективно бороться с недостатком воды в организме.
Омега-3 жирные кислоты крайне важны для полноценного функционирования организма. Получать их лучше всего из качественной…
Сооружение площадью 7,4 гектара отлично сохранилось до наших дней. По оценкам специалистов, оно использовалось войсками…
Грейпфрут, зелень, молочные продукты, бананы и обычный кофе способны изменять эффективность препаратов и усиливать побочные…
Камни в почках могут долго развиваться незаметно, однако появление нескольких характерных симптомов способно указать на…
Ученые Королевского колледжа Лондона провели масштабный опрос участников. Оказалось, что даже после отмены карантина качество…