ТОП-8 фраз, которые выдают манипуляторов, назвали психологи

Манипуляция — это умение управлять и заставлять других людей действовать в своих интересах, скрывая истинные мотивы. При взаимодействии с такими личностями лучше ограничивать общение. Психологи утверждают, что манипуляторы часто используют определенные фразы.

Об этом пишет HackSpirit.

Об этом пишет HackSpirit.

1. "Доверься мне..."

Эта фраза направлена на ускорение процесса построения доверия и устранение любых сомнений или колебаний. Настоящее доверие необходимо заслужить, а не требовать. Когда кто-то настаивает на том, чтобы вы ему доверяли, стоит задуматься о его мотивах.

2. "Ты мне должен..."

Манипуляторы часто используют чувство вины, чтобы добиться своего. Психология объясняет, что вина — это мощный эмоциональный инструмент, позволяющий контролировать действия других. Фраза "Ты мне должен..." заставляет вас чувствовать себя обязанным, хотя на самом деле вы никому ничего не должны просто потому, что вам так сказали.

3. "Мне неприятно быть тем, кто говорит тебе это..."

Эта фраза представляет собой "эмоциональное кукловодство", когда манипулятор стремится вызвать у вас определенные чувства. Они говорят, что им неприятно быть носителем плохих новостей, чтобы создать эмоциональную реакцию, которую потом можно использовать в своих интересах.

4. "Я не хочу спорить..."

Такой способ позволяет манипуляторам свести разговор на нет или направить его в нужное им русло. Они намекают, что продолжение беседы приведет к конфликту по вашей вине, вызывая чувство вины и заставляя вас отступить.

5. "Я твой единственный друг..."

Манипуляторы могут стремиться изолировать вас от вашего круга общения, утверждая, что они — ваши единственные друзья. Это жестокая форма манипуляции, направленная на то, чтобы вы чувствовали себя одинокими и зависимыми. Настоящие друзья, наоборот, поддерживают ваши другие отношения и расширяют ваши возможности.

6. "Никто не понимает..."

Манипуляторы часто создают нарратив "они против нас", используя фразу "Никто не понимает...". Это заставляет вас сомневаться в мнениях других людей и доверять только манипулятору, усиливая их контроль над вами.

7. "Ты слишком остро реагируешь..."

Эта фраза — классический пример газлайтинга, когда манипулятор заставляет вас сомневаться в своих чувствах и восприятии. Говоря, что вы перегибаете палку, они делают ваши эмоции недействительными и переворачивают ситуацию против вас, что упрощает им манипулирование.

8. "Если бы ты действительно заботился обо мне..."

Эта стратегия принуждения заставляет вас доказывать свою любовь или лояльность, делая то, что хочет манипулятор. Используя вашу привязанность к ним как рычаг влияния, они загоняют вас в угол, где отказ от выполнения их просьбы выставляет вас в негативном свете. Однако настоящая привязанность заключается в уважении и понимании, а не в выполнении необоснованных требований.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.