Интересные факты

ТОП-9 продуктов для оздоровления желудка и улучшения пищеварения

Многие проблемы с желудком невозможно вылечить, но их можно нейтрализовать, а еще лучше - предупредить.

Нутрициолог Анна Гоголева отметила, что гастрит и язву полностью вылечить невозможно, однако можно восстановить кислотность желудка, отрегулировать желчеотток, нормализовать выработку желудочного секрета и улучшить скорость пищеварения. Для этого важно правильно питаться.

Об этом эксперт написала в своем Instagram.

Только при условии соблюдения правильного питания желудок может полностью восстановить свои функции и клеточные структуры, что приведет к его здоровью.

Здоровье желудка играет ключевую роль не только в ощущении комфорта после еды, но и в усвоении витаминов группы В, нормальной работе кишечника, поддержании микрофлоры и иммунитета.

Анна Гоголева, имеющая 10-летний опыт работы врачом-натуропатом, подчеркивает важность использования природных "лекарей" – трав, бальзамов, экстрактов, смол, масел, пряностей и эфирных масел.

Она утверждает, что никакие БАДы не смогут привести к желаемому результату, а только работа над собой, изучение и практика натуральной медицины способны дать настоящий эффект.

Топ-9 полезных продуктов для оздоровления желудка:

  1. Кумин.
  2. Кора крушины.
  3. Чабрец.
  4. Смола кедрового дерева.
  5. Имбирь.
  6. Пихтовое масло.
  7. Натуральные растительные масла: миндальное, кунжутное, льняное.
  8. Мед.
  9. Шпинат.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Срочное предупреждение от Apple: как не стать жертвой хакеров

Обнаруженные уязвимости нулевого дня позволяют злоумышленникам выполнять вредоносный код на iPhone и iPad при простом…

3 минуты назад

Как преодолеть боль в желудке во время новогодних праздников

Праздничный сезон - это корпоративы, семейные обеды и ужины с друзьями. И, конечно, переедание, а…

15 минут назад

Кац предупредил ЦАХАЛ о новом нападении террористов

Исраэль Кац рассказал, откуда нужно ожидать новой масштабной атаки со стороны террористов, которая будет похожа…

24 минуты назад

Пилот удивил соцсеть Х: сколько на самом деле он зарабатывает

Публикация расчетной ведомости пилота наглядно показала разрыв между средними зарплатами в отрасли и доходами капитанов…

36 минут назад

Предупреждение минздрава: в аптеках нашли поддельные лекарства (ФОТО)

Врачи обязаны изучить историю лечения пациентов и сообщить о любых атипичных реакциях, возникших после применения…

41 минута назад

Три привычки, которые могут уменьшить ваш биологический возраст

Эксперты уверены, что приостановить или замедлить процесс старения может каждый и в любом возрасте.

41 минута назад