Как проверить свой мозг на деменцию за 10 секунд

Тест «кулак-ребро-ладонь» набирает популярность в сети как способ быстро проверить, не дает ли мозг сбоев. Человек должен подряд сжать кулак, поставить руку на ребро ладони и положить ладонь плашмя вниз. В науке проба известна как проба Лурии на динамический праксис — ее разработал в середине XX века ученый Александр Лурия для оценки когнитивных функций. Ошибки при выполнении движений связывают с ранними признаками деменции и болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Как сообщает meta.ua, тест включает три этапа — планирование последовательности движений, удержание их в рабочей памяти и контроль, чтобы жест не упростился до привычного хаотичного.

Эффективность пробы проверяли не раз. В 2011 году ученые Техасского университета обследовали 383 пациентов специализированной клиники деменции. Ошибки допустили 2,3% здоровых людей и 21,4% людей с легкими когнитивными нарушениями. Среди пациентов с диагностированной болезнью Альцгеймера ошибки допустили 54,9%, с лобно-височной деменцией — 69,8%, а с тяжелой стадией деменции — 100%.

В 2021 году похожий тест проверили на 108 пациентах. Он выявил когнитивные нарушения и деменцию у людей с болезнью Паркинсона с точностью 96,4% — точнее, чем привычный тест с рисованием часов. Эксперимент среди 966 пожилых людей в Бразилии показал, что чаще всего ошибаются при первых попытках именно люди с низким уровнем образования или без него.

Результат теста сильно зависит от условий проведения. В клинике врач показывает движения медленно, убеждается, что пациент понял порядок, и дает время на тренировку — только потом оценивает итог. Дома попытка быстро повторить тренд из TikTok вызывает стресс и перегружает внимание, из-за чего ошибается даже молодой и здоровый мозг. Поэтому единичная неудача с тестом дома не равна диагнозу, а скорее повод обратиться к врачу при постоянных жалобах на память или концентрацию.

Как писал «Курсор», домашний тест помогает выявить признаки Альцгеймера задолго до появления симптомов.

Напомним, ранее сообщалось, что невролог назвал самый быстрый тест на деменцию всего из трех движений.