Названы три популярных напитка, которые могут способствовать преждевременному старению вашей кожи.
Ни для кого не секрет, что то, что вы употребляете, может оказывать значительное влияние на ваше здоровье в целом, включая внешний вид кожи.
Портал She Finds расспросил невролога Роберта У. Б. Лава о худших напитках для здоровья кожи.
Доктор Лав объясняет, что алкоголь особенно вреден, поскольку обезвоживает организм и кожу. Гидратация необходима для сохранения молодости, поэтому потеря влаги может привести к сухости, провисанию кожи и образованию мелких морщин. Алкоголь также нарушает сон и со временем повышает уровень стресса, а оба эти фактора, как известно, разрушают коллаген - важнейший белок, обеспечивающий упругость и эластичность кожи. Поэтому сокращение или отказ от алкоголя - один из самых эффективных способов сохранить здоровье кожи.
Еще один виновник - газировка. Содержащая сахар и лишенная клетчатки, газировка вызывает скачки уровня сахара в крови, что приводит к воспалению. Это воспаление ускоряет старение кожи, разрушая коллаген и эластин, повреждая клетки кожи и ослабляя кожный барьер. Даже диетическая газировка небезопасна, поскольку содержащиеся в ней искусственные подсластители все равно вызывают повышенную чувствительность к инсулину и ухудшают состояние кожи, например, акне и экзему.
Наконец, кофе, хотя и полезен для работы мозга и здоровья кишечника, может быть опасен для кожи из-за содержания в нем кофеина. Кофеин действует как мочегонное средство, обезвоживая организм и кожу. Однако доктор Лав советует не отказываться от ежедневного употребления кофе, а пить достаточное количество воды, чтобы оставаться гидратированным.
Сокращение потребления этих напитков и поддержание надлежащего уровня увлажнения - вот основные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваша кожа выглядела молодой.
Ранее Курсор писал, что какие напитки на завтрак наиболее полезны для пищеварения.
Гороскоп на среду, 18 сентября 2024 года, предсказывает, что для многих знаков Зодиака день будет…
Израильтяне в ходе опроса также высказали свое мнение по поводу того, какая партия станет крупнейшей…
Помпео считает, что победа Камалы Харрис на президентских выборах может существенно повлиять на ситуацию для…
Эти авиакомпании проинформировали пассажиров о приостановке рейсов в и из Израиля.
Эксперт указал на явное несоответствие между количеством погибших и раненых.