Ученые доказали, что некоторые продукты способны существенно снизить риск деменции.
Pixabay
Чтобы уменьшить вероятность развития деменции, включая болезнь Альцгеймера, в пожилом возрасте, важно включить в рацион определенные продукты. Недавние исследования показали, что к такому списку можно добавить еще три: зеленый чай, шпинат и яблоки.
Ученые из Университета Раш в Чикаго обнаружили, что эти продукты способны значительно снизить риск когнитивных нарушений. Их работа, опубликованная в журнале Neurology, охватила около 1000 участников, и результаты показали, что регулярное потребление этих продуктов снижает риск старческой деменции на 32%. Основная причина такой пользы — высокое содержание флавоноидов в шпинате, яблоках и зеленом чае.
Руководитель исследования доктор Томас Холланд подчеркнул, что благодаря ежедневному потреблению флавоноидов можно замедлить ухудшение познавательной активности, эпизодической памяти, восприятия, а также семантической и рабочей памяти.
Механизм действия флавоноидов в борьбе с когнитивным спадом пока не изучен до конца. Ранее ученые связывали их преимущественно с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В связи с этим специалисты отметили необходимость проведения дальнейших исследований для более глубокого понимания их влияния на когнитивное здоровье.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Многие родители совершенно забыли о том. какие фразы их обижали в детстве.
Дональд Трамп в ярости на фоне утечки информации с закрытых совещаний по вопросам Ирана, которые…
Эксперты составили список микроэлементов и питательных веществ, которые могут уберечь ваше сердце от болезней. Найти…
Нововведение должно снизить нагрузку на главные воздушные ворота Израиля в период отпусков.
Американские специалисты заподозрили у Дональда Трампа признаки деменции из-за его странных высказываний.
Биньямин Нетаниягу находился сред целей террористов, которые планировали масштабные теракты в США.