Эти продукты могут защитить от гипертонии, онкологии и деменции.
В зрелом возрасте особенно важно уделять внимание своему рациону, поскольку он непосредственно влияет на общее самочувствие и состояние здоровья. Медики настоятельно рекомендуют людям старше 60 лет тщательно подходить к выбору продуктов в своем ежедневном рационе.
Эксперты выделяют три особенно полезных продукта, которые следует включить в рацион для профилактики заболеваний, укрепления иммунитета и активизации работы мозга, передает ТСН.
Какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе пожилых людей:
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
Это хорошее время, чтобы пересмотреть расходы, закрыть обязательные платежи, навести ясность в договорённостях и убрать…
Семью погибшего обязали подписать молчание и оплатить пулю, которой он был застрелен во время протестов…
Более половины израильтян инвестируют средства в пенсионные уровни риска, о которых они не имеют ни…
Какие гарниры нужно есть людям в возрасте, чтобы укрепить здоровье и "почистить" сосуды?
Статья за расовую дискриминацию может удвоить срок заключения для россиянина, чей «эксперимент» задел национальное достоинство…
Солнечное затмение считается энергетически сильным периодом, когда действия и решения могут иметь длительные последствия.