Диетолог советует выбирать богатые питательными веществами альтернативы, такие как фрукты и овощи.
Эксперты предостерегают от употребления некоторых видов переработанного мяса, ссылаясь на то, что они могут вызвать увеличение веса и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Переработанное мясо, сохраняемое с помощью таких методов, как вяление и копчение, находится под пристальным вниманием из-за содержания добавок, в частности, высокого уровня натрия, нитратов и консервантов, которые не только улучшают вкус и продлевают срок хранения, но и представляют опасность для здоровья.
Зарегистрированный диетолог и специалист по питанию Крутика Нанавати выделяет в статье She Finds три вида переработанного мяса, которых следует избегать: сосиски, хот-доги и мясные деликатесы.
Она подчеркивает высокое содержание в них натрия и насыщенных жиров, которые могут способствовать набору веса и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Сосиски, известные своими добавками, такими как нитриты и наполнители, вызывают особое беспокойство из-за их калорийного и богатого жирами состава.
Аналогичный риск для здоровья представляют хот-доги, напичканные добавками и консервантами. Мясные деликатесы, часто удобные, но с высоким содержанием натрия и консервантов, связаны с повышением кровяного давления и уровня холестерина. Нанавати советует выбирать богатые питательными веществами альтернативы, такие как фрукты и овощи, для поддержания общего здоровья и эффективного управления весом.
Выбор обработанного мяса вместо более здоровых вариантов может привести к дефициту питательных веществ и неблагоприятным последствиям для здоровья, что подчеркивает важность осознанного выбора рациона питания.
Ранее Курсор писал, что мясо полезно не только для тела, но и для мозга. Читайте детали исследования.
Сообщается, что ликвидация Синвара ослабит группировку, но она сохранит свое влияние.
Все началось еще в среду утром, 16 октября, когда боец ЦАХАЛа заметил подозрительного человека.
Тогда бойцы еще не подозревали, что найденным террористом на самом деле является Синвар.
Время полета до Марса зависит от нескольких ключевых факторов.
Ученые подтвердили давнюю теорию о том, как исчезли неандертальцы.
Избыточное употребление некоторых добавок может привести к дискомфорту в пищеварительной системе.