Интересные факты

Три воспалительных продукта, которые могут навредить вашему кишечнику

Сократив потребление этих продуктов, можно улучшить здоровье кишечника и избежать распространенных проблем с пищеварением.

Некоторые продукты, богатые вредными жирами, сахаром и переработанными ингредиентами, могут вызывать воспаление в пищеварительной системе, что приводит к различным проблемам со здоровьем. При регулярном употреблении такие продукты нарушают работу кишечника и способствуют хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Портал She Finds обратился к нескольким экспертам в области здоровья, чтобы выяснить, какие продукты наиболее негативно влияют на кишечник. Доктор Блен Тесфу объясняет, что одним из главных виновников являются замороженные обработанные куриные крылышки из-за высокого содержания вредных жиров, добавок и консервантов, которые нарушают баланс микробиома кишечника и вызывают воспаление.

Эбби Гримм, магистр наук по диетологии, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по интегративному питанию, отметила, что хлопья с искусственными подсластителями также представляют угрозу. Эти подсластители могут нарушить баланс бактерий в кишечнике, вызывая вздутие, газы и проблемы с пищеварением. Кроме того, в таких хлопьях часто отсутствует клетчатка, которая необходима для здорового кишечника.

Лиза Ричардс, создательница диеты Candida, выделяет пирожные как еще один вредный продукт. В них содержится много рафинированного сахара и муки, при этом они практически не содержат клетчатки, что приводит к плохому пищеварению и запорам. Ричардс предупреждает, что такие продукты не только бедны питательными веществами, но и усиливают воспаление в кишечнике, что делает их вредными для здоровья пищеварительной системы.

Ранее Курсор писал, что эксперты рассказали об опасных последствиях кето-диеты.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

В Израиль возвращается авиагигант, открывающий рейсы в Европу

Одна из крупнейших европейских авиакомпаний возвращает рейсы в и из Израиля.

3 минуты назад

ТОП-7 ежедневных привычек, которые приводят к диабету

Некоторые ежедневные привычки незаметно повышают уровень сахара в крови и приводят к развитию диабета.

14 минут назад

Трамп ответил на вопрос о различиях в поддержке Израиля и Киева

Трамп также прокомментировал недавние разговоры с Зеленским и путиным.

22 минуты назад

Нетаниягу прибыл к Трампу в Вашингтон - чего ожидать от встречи двух лидеров

Визит Нетаниягу к Трампу - ожидаются судьбоносные решения для Израиля и Ближнего Востока.

31 минута назад

Израиль был готов к потере самолетов: новые детали операции ЦАХАЛа в Иране

ЦАХАЛ заранее учитывал вероятность серьезных потерь среди пилотов и техники.

44 минуты назад

В Тель-Авиве отец убил трехлетнюю дочь

В Восточном Иерусалиме убита трехлетняя девочка, по подозрению в убийстве задержан отец.

1 час назад