К тому же специя помогает уменьшить тревожность и снизить уровень стресса.
Ученые из Университета медицинских наук Бирджанда установили, что добавление корицы в блюда может помочь улучшить память и работу мозга. Более того, эта специя снижает симптомы тревоги и стресса.
Об этом пишет Neuroscience News.
Результаты, полученные экспертами, доказывают, что корица способна улучшить результаты обучения студентов, а также улучшают мыслительные процессы во время выполнения логических задач. Кроме того, корица улучшает память.
Эксперты выяснили, что даже жуя резинку с корицей можно улучшить когнитивные функции памяти, а также уменьшить симптомы тревоги. Но эффективнее использовать в пищу свежий порошок корицы. Им, в частности, можно приправлять выпечку, фруктовые салаты, а также добавлять в кофе или какао. Специя богата клетчаткой и антиоксидантами. Корица также содержит вторичные растительные вещества, которые снижают уровень сахара в крови, что стимулирует сжигание жира.
Врачи при этом отмечают, что чтобы не было вреда для здоровья, важно соблюдать рекомендованные дозы. Сколько корицы можно употреблять в день. Безопасное количество корицы — не больше 3 г в день, то есть примерно одна чайная ложка.
Ранее ученые уже установили, что корица обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Специя также может помочь повысить функцию иммунной системы. Она также оказывает помощь в борьбе с бессонницей и апатией.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Прекращение научных исследований может показаться абсурдным, но стоит задуматься, какими были бы последствия этого шага.
Эти продукты улучшают сон, а в особенности они имеют преимущества для тех, кто страдает хроническими…
Ученые рассказали, какой объект, способный влиять на вращение Земли, был создан человеком.
По словам экспертов, музыка может снижать уровень стресса у кошек.
Учёные говорили, что в прошлом земля нагревалась сильнее, чем было раньше.
Гороскоп на субботу, 21 сентября 2024 года, основанный на раскладе Таро, подходит для всех знаков…